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陈妍希自爆胖体质减肥经 饿了就喝蜂蜜水

2012-07-25 10:11:19 来源: 太平洋女性网
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每个艺人背后都有辛酸的减肥史,怎么才能保持完美体态,怎么才能一直很瘦?凭着《那一年,我们一起追过的女孩》爆红的台湾艺人陈妍希讲述减肥经验,自称不是天生的瘦子,保持完美的身材靠的是平时的健康减肥方法。

陈妍希自爆胖体质减肥经 饿了就喝蜂蜜水

陈妍希虽然只有1米6,但是身材比例好,双腿修长。今年,凭着电影《那一年,我们一起追过的女孩》让她声名大噪,其瘦身秘诀也成为粉丝们的话题。陈妍希为了维持好身材,可是下了很多苦功。在饮食方面,她会天玄健康且低热量的食物,并且每天都记录自己的饮食,贴在部落格上与网友分享。同时她也有保持运动的好习惯,每天早上会做瑜伽,她觉得做完瑜伽之后感觉精神特别好,而且能消除水肿情况,让身体变得更加轻盈。下面就让她给我分享自己的减肥秘诀吧!

我不是天生的瘦子,必须要很努力,才能维持住 :)

尤其进到演艺圈之后,为了工作上的要求,我更开始战战兢兢的面对体重。

我也有过一段时间为了瘦身想尽办法,甚至吃过药,虽然瘦的很夸张,但不好看,身体也变的好差,皮肤也不好,我真的非常不建议想要瘦的女生用这样伤身的方式。

维持体重最好的方式,还是适当的具有可行性的运动,还有饮食上的节制以及细节。

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编辑: 李想 标签: 陈妍希 蜂蜜水 减肥秘诀 蛋白质 喝牛奶
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