“不是你想的那样” 揭秘模特修炼之路

来源:精品网
2012-12-07 10:03:42
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D 不完美腿型也有春天

雕塑腿外侧:侧卧,单侧腿向上抬至与身体呈45 度夹角,分别以绷脚、勾脚两种姿势交替练习,前者针对腿部外侧,后者专门着力于大腿根。

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