“不是你想的那样” 揭秘模特修炼之路

来源:精品网
2012-12-07 10:03:42
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“不是你想的那样” 揭秘模特修炼之路

  海蒂·克鲁姆是温柔的练家子

私教是很多大明星私人时间里见面最频繁的人,比如海蒂·克鲁姆,她每周会在私教的指导下进行三至五次健身训练。她透露,训练前进行一些力量瑜伽让她能始终保持充沛精力,这也是美国目前最流行的瑜伽体系,具有很强的塑形效果。可以根据每个人的不同需求,将具有针对性的瑜伽动作进行连接,尤其对手臂、腰部和臀部线条的雕塑非常明显。

私教建议她在出席活动前练上一组俯卧撑,能够短时内强化腰腹部位的紧实线条,让她的身体看上去就像一块富有弹性的诱人橡胶糖。

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