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拯救小象腿 16种瘦腿食物消肿甩油脂

导语:快速瘦腿,是很多MM存在的瘦身难题。除了运动,还可以搭配一些瘦腿食物,这些高纤维、利水的食物可以帮你更快速的瘦腿。下面小编就来告诉你,16种非吃不可的瘦腿食品,排除水肿,拯救肥胖的下半身。

1、海苔

拯救小象腿 16种瘦腿食物消肿甩油脂

  海苔

海藻类食品富含维生素A、B1、B2及矿物质和纤维素,对调节体液的平衡好处多多,纤细玉腿千万不能没有它。

2、芝麻

芝麻除了可以提供人体所必须的维生素E、B1、钙质外,特别值得一提的是它的“亚麻仁油”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,可预防静脉曲张喔!

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编辑: 田晓璇 标签: 瘦腿 菠菜 柠檬黄素 小编 奇异果
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