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谁说好女不过百 6个“重量级”女星超显瘦

谁说好女不过百 6个“重量级”女星超显瘦

  误区

  误区一:不看身高盲目追求二位数体重

  姑娘们在估量自己的体重时,会刻意忽略自己的身高。千万别这么天真!两位数的体重对于一个165cm的姑娘来说并非好事,用BMI指数算算自己的体质指数,推算出自己的最佳体重。

  体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

  成人的BMI数值:

  过轻:低于18.5

  正常:18.5-24.99

  过重:25-28

  肥胖:28-32

  非常肥胖:高于32

  专家指出最理想的体重指数是22。

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编辑: 田晓璇标签: 女星 显瘦 排毒 艾玛 幸存者
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