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饮食禁忌越吃越毁智商的食物

导语:吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。

饮食禁忌越吃越毁智商的食物

  咖啡

吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。以下就是经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。

1.咖啡因

心理学家表示,有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

2.味精

研究发现,吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷,而且会严重影响大脑健康。原因是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞凋亡。

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编辑: 田晓璇标签: 食物 反式脂肪酸 饮食禁忌 大脑 吃糖
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