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营养师每天都吃哪些食物

营养师每天都吃哪些食物

  《女性健康》杂志特约作家Keri Glassman每天都吃杏仁

《女性健康》杂志特约作家Keri Glassman说:”我每天吃杏仁。我从很小的时候就吃杏仁,因为它能为我补充维生素E。或者单吃,或者拌在燕麦粥,酸奶或沙拉里。如果鳄梨也像杏仁那么小和容易吃,我肯定每天吃,因为它含有健康脂肪和纤维,并且十分美味。“

Pinterest Diet作者Mitzi Dulan说:“我早餐八成都吃燕麦粥和有机牛奶,有效补充蛋白质和纤维。”

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编辑: 田晓璇标签: 营养师 吃鸡蛋 女性健康 杏仁 吃巧克力
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