新的一年让你的脊柱好好歇一歇

年底很多人都处于超负荷运转，加班已经成为工作的常态。每天伏案工作，颈椎也吃不消。如果不多加注意，很可能会带来其他隐患。这9个瑜伽动作，放松的你颈椎，帮助你拥有美好体态。