有时会听到身边的单身妹纸们说，不喜欢自己下厨，因为反正就是一个人，端个泡面碗靠在水槽边就能迅速解决掉一顿饭，而且又会觉得自己去买了菜回来很容易买多煮多吃多；所以今天提供大家单身女孩的烹饪指南。
1. 购买食材要适量
列出一个清单，规划你一周的行程，去市场采买的时候，你知道什么是每天都会吃的，像是苹果、Yogurt 或谷片，一周内也许会和朋友有几次的晚餐聚会，所以晚餐类的食材酌量购买就好。
2.有计划 聪明囤货
你喜欢西式食物呢？还是热爱中式美食？除了新鲜的季节性蔬果外，不妨依照自己的喜好囤货，像是冰箱里可以有最基本的蛋、起司或酱料，另外购买保值期较久的产品，像是意大利面条、米、藜麦、罐头鲔鱼和西红柿酱等，以便你下班过于疲倦，随手就能有些建议料理的食材。
