常吃6种食物可清肠排毒!

来源:新华网
2017-02-21 10:22:52

常吃6种食物可清肠排毒!

  地瓜

含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法,其可以促进肠胃的蠕动,帮助预防便秘,使肠道保持畅通。