身体各部位最爱的食物盘点 常吃让女性很完美

来源:荆楚网
2017-03-24 16:32:24
分享

原标题:身体各部位最爱的食物盘点 常吃让女性很完美

身体各部位最爱的食物盘点 常吃让女性很完美

  11.肌肉和关节:橄榄油可消炎

橄榄油含橄榄油辣素,具有消炎作用,能止疼。做菜时,不妨加入两勺橄榄油。

身体各部位最爱的食物盘点 常吃让女性很完美

12.骨骼:巧克力、三文鱼增加骨密度

巧克力富含对骨骼健康至关重要的镁。美国田纳西州大学的科学家认为,大量补充镁能增强骨密度。专家建议,每天可吃30克黑巧克力。新研究还发现,三文鱼所含的欧米伽3脂肪酸也十分丰富,也能增强骨密度。

上一页 1 2 3 下一页

分享

推荐