原标题：素颜控的春天 治愈系美肤法则让你的豆腐肌嫩到想咬一口
祛痘要点：内外调理
脸上长痘痘要调理好不是一朝一夕可以改变的，需要持之以恒的坚持。
1.饮食上需要避免油腻、辛辣刺激性食物，少吃油炸食品、甜食、辣椒等，宜清淡为主，常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。
2.日常作息要规律，不宜熬夜、酗酒、吸烟和长时间使用电脑;每天保持8小时以上睡眠，保持愉悦轻松的心情。
3.加强户外运动，经常户外活动、游泳运动，例如游泳、登山、跑步等等，常出汗可以疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。
4.日常皮肤护理方法要正确掌握，除每日保养后使用祛痘膏外，定期使用清洁面膜清洁毛孔，也可防止痘痘生成。
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