每逢春节胖六斤的我,正偷学袁姗姗的佛系素食赎罪呐!

来源:时尚COSMO
2018-02-26 15:08:54
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春节过后,朋友圈和微博可谓一片哀声哉道,但都离不开一个“胖”字!作为一年中仅有一次放开随便吃的机会,不珍惜实在对不起自己,和费尽心机花式投喂我们的爸妈。

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然鹅,当节日的余额彻底欠费停机,有些人默默对着体重秤上的数字开启了赎罪模式。就像袁姗姗,这位江湖上的“马甲线女王”和你我一样,春节期间同样壕吃,这么一大把烧烤,不跑上个几小时,应该消化不下去吧!

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  虽然因为工作原因不能回家,可还是抽空解锁了全新技能——煮丝袜奶茶。

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  没有点心的下午茶就是耍流氓,于是乎,一大盒稻香村糕点瞬间到货。

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聚会怎么能少得了零食,八卦时的瓜子不能少,聊久了那就来瓶碳酸饮料解解渴。还有零差评的话梅蜜饯,多来一点不会错。

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春节期间正值自己的生日,蛋糕自然不能缺席,虽说罪恶感已经很重了,但这可是一年一次的特权。

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终于,春节在一片祥和以及暴饮暴食中圆满落下帷幕。很多人和袁姗姗一样,被体重秤上的数字吓了一跳。

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只是,当你愁眉不展却一点都没影响胃口时,袁姗姗却开启了33天减肥计划。手写的日记中,不仅记录了每日清淡饮食的食谱,还有运动项目和指南。长胖的你,拿过来照做就好了。

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一道糙米糊成功引起粉丝的关注,这道养身利器制作起来相当容易,糙米蒸熟,用豆浆机打成米糊,就没有然后了。它的好处实在太多,营养丰富、养胃、改善便秘等等等等…COCO觉得应该也很抗饿。

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运动自然是减肥时少不了的项目,只是一直以来,袁姗姗留给大家的印象都是火力全开,偶尔还会有超越人体极限的拉伸等等。

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如果你实在没法复制黏贴也不用怕,里面60分钟的快走应该人人都能做到。当然,你也可以从20分钟走起循序渐进,慢慢增加强度和时长。

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人家的减肥日记还在一天天地写,你的呐?如果担心忍饥挨饿外加高强度运动的日常,和刚刚结束的假期反差过大到令人无法接受,没关系,那就偷学袁姗姗的食谱,找一两道好吃的佛系素食先清清体。

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