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立秋一个好吃的时节 解秋燥巧滋补养生食疗有妙招

来源:中国日报网
2018-08-07 10:17:07
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立秋一个好吃的时节 解秋燥巧滋补养生食疗有妙招 

立秋。(图片来源:视觉中国)

中国日报网8月7日电 立秋是进入秋季的第一个节气,是暑去凉来,阳消阴长的过渡。古有谚语云:“立秋之日凉风至”,天气慢慢干燥,萎靡一夏的食欲也渐渐开始恢复,那么立秋吃什么好?

立秋之时,夏日暑气尚未全消,湿气仍旧偏盛,人体之气由阳盛逐渐转变为阴盛,此时人们易发“暑湿”类疾病。要忌过燥过腻食物,少吃辣椒、葱、姜、蒜及煎炸类等辛辣燥烈的食物,多吃胡萝卜、豆浆、柑橘、甘蔗、萝卜、银耳等滋阴润肺清肺的食物。切忌放纵食欲、大吃大喝,保护好脾胃。

(编辑:程尔凡)

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