盈盈金秋:瑟瑟秋季的护肤准则

来源:中国日报网
2018-09-06 14:37:43
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盈盈金秋:瑟瑟秋季的护肤准则

(图片来源:东方IC)

中国日报网9月6日电 身体的感知通常比天气预报准,最近大家一定觉得皮肤开始变得干燥、敏感,这是因为进入秋季,空气中的水分含量较少,加上皮肤本身容易缺水造成的。

在干燥的秋季,一系列皮肤问题,如细纹、干纹、痘痘等可能都会接踵而至,所以在换季的时候要格外注意皮肤的养护。

盈盈金秋:瑟瑟秋季的护肤准则

(图片来源:东方IC)

1.及时补水。

秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水,因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。此外,肌肤的直接补水也是必要的,每周敷补水面膜两到三次,如果肌肤极度缺水,可每隔一天敷一次补水面膜;每天使用补水精华来补充肌肤水分,外出必要时可以用保湿喷雾。这样由里到外的充足水分才可以抵抗秋天的干燥。

盈盈金秋:瑟瑟秋季的护肤准则

(图片来源:东方IC)

2.注意防晒。

虽然夏天过去,但防晒还是不能少,即使没有阳光,肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害,所以出门前一定要涂抹防晒霜做好防晒工作。秋天紫外线相对于夏天来说要温和,所以SPF指数不需要太高,15-25即可。

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(图片来源于网络)

3.选用温和洗面奶。

进入秋季的皮肤干燥了许多,不可以用强力控油型的洗面奶,过度控油会令皮肤在秋风中感到格外干燥,还可能导致干裂脱皮,所以尽量要选择性质较为温和的、或者有补水效果的洗面奶。

盈盈金秋:瑟瑟秋季的护肤准则

(图片来源于网络)

4.保证充足的睡眠。

睡眠质量好,肌肤才能呈现出好的状态。尤其是在“秋乏”时节,更要保证充足的睡眠,这样才可以使皮肤的新陈代谢加快,皮肤中的垃圾也能及时排出。建议晚上最好在22时前入睡,有条件的人中午也要在办公室小憩来调整身体和皮肤状态。

(编辑:程尔凡 曹原青)

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