补充充足的水分，确保每喝一杯咖啡就喝等量的白水，因为足够的水合作用可以防止疲劳。咖啡因会扰乱睡眠周期，所以睡前6时不要摄入咖啡因，这样身体就能自然放松下来，也能获得高质量的睡眠。2021-10-28 11:03
看电影、逛书店、观演出、游博物馆、听音乐会、漫步文化街区……多种线下线上文化休闲成为很多中国人生活中的必需品。近日，北京还发布了首批12家“北京市级旅游休闲街区”，包括前门大街、三里屯太古里休闲街区、八达岭长城旅游休闲街区、南宫旅游休闲街区等，成为人们休闲的好去处。2021-10-27 10:00
7年前，身高15米、重13吨的爬墙熊猫“I Am Here”出现在成都市春熙路商圈地标建筑的外墙上。这些出现在各地、空间关系处理巧妙、带有强烈大熊猫标志的城市雕塑正在构建大众心中独特的四川记忆。2021-10-27 09:57
10月24日，国务院联防联控机制召开新闻发布会。疫情发生以后，国务院联防联控机制综合组第一时间派出工作组，赶赴内蒙古、甘肃、陕西、宁夏等4个省份指导支持地方开展工作：一是快速激活应急指挥系统。2021-10-26 11:28
中医里的正骨是通过推、拽、按、捺等手法，治疗骨折、脱臼等疾病。针对目前市面上宣传的各种正骨疗效，李炳辉强调，不要过度神话正骨，正骨也不是万能的，是需要各种手法配合的。2021-10-26 11:27
2021-10-26 11:27
顾新 2021-10-26 11:25
10月25日，宁夏银川市兴庆区第四小学教师黄建荣通过线上平台为二年级学生上语文课。据了解，宁夏发生疫情地区的中小学、幼儿园10月22日起已全部暂停线下教育教学活动。据了解，宁夏发生疫情地区的中小学、幼儿园10月22日起已全部暂停线下教育教学活动。2021-10-26 08:36
”一位网友分享她刚发现的拯救颈椎神器——泡沫轴，“可以让你一瞬间，真的就放松了，舒服了好多，起码不痛苦了。” 对于市场上五花八门的颈椎枕等治疗神器，他也提醒，并不一定能够起到治疗的作用。2021-10-25 15:07
北京市药品监督管理局副局长王福义在发布会上表示，面对严峻复杂的疫情形势，本市进一步升级药店疫情防控措施要求，充分发挥药店前沿“哨点”作用。本市对进入药店有发热症状的购药人员，停止销售“四类药品”，引导至发热门诊就医。2021-10-25 15:05
文旅部办公厅昨日下发了《关于从严从紧抓好文化和旅游行业疫情防控工作的紧急通知》，要求各地严格控制旅游团队规模，即日起暂停经营旅游专列业务。文旅部表示，各地对于麻痹大意、消极应付现象要及时警示、坚决纠正，对于风险隐患、漏洞短板要及时发现、有力处置，不放过一处细节，坚决整改到位。2021-10-25 15:04
24日18时，2022年度中央机关及其直属机构公务员招考正式关闭报名通道。本次国考报名资格审查将持续至26日，报名截止后还未通过资格审查的考生可于10月24日至26日期间登录考录专题网站查询资格审查结果。2021-10-25 09:42
” 如今，她更喜欢去博物馆看一些特展，如中国国家博物馆传统服饰展、杭州丝绸博物馆的婚纱展等，“看一次就当上课。年轻人的看展需求，也促使会展行业从传统专业化模式转型新会展的跨界与融合。2021-10-24 18:23
虽然我们称这种行为为“社交天花板”，但这并不都是褒义。我们之所以反感一部分冠以“天花板”名义的行为，是因为它让周边人不舒服了，而我们之所以调整自己的社恐，是因为它让我们不舒服了。2021-10-22 10:35
据报道，华尔街英语的停业，把“借贷学员”们置于退学费无门，却要偿还高额贷款的两难境地，他们当中很多人的贷款额度达到了6位数，有的甚至达到了40多万元。因为一旦贷款与具体的消费内容结合起来，再加上产品营销人员的“煽风点火”，很容易定向刺激消费者的花钱欲望，形成非理性贷款、非理性消费。2021-10-22 09:07
10月12日，我国正式设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山等第一批国家公园，保护面积23万平方公里，涵盖了我国近30%的陆域国家重点保护野生动植物种类。谈到新的国家公园的设立，徐基良建议，要科学有序，不能过于追求数量和面积，而是要根据基础条件，条件成熟一个就建设一个。2021-10-22 08:54
如今的中国人不断重视生活品质，快乐工作，健康休闲。看电影、逛书店、观演出、游博物馆、听音乐会、漫步文化街区……多种线下线上文化休闲成为很多中国人生活中的必需品。包括博物馆、图书馆、美术馆、文化馆、展览馆、书店、剧院、音乐厅等在内的文化场所也瞄准这种需求，不断创新，以新面貌提供丰富的文化体验。2021-10-22 04:42
不少电商平台在去年的基础上进一步简化了优惠算法，希望通过“价格优势”这个“双11”最初的优势，激起消费者逐渐丧失的参与欲望。京东除了“每满200减30”的优惠，还推出超过九成的热销商品价保服务的覆盖，保障消费者随时享受下单无忧的体验。2021-10-21 11:01
目前，接种新冠病毒疫苗仍是强化疫情防控的有效手段。2021-10-21 10:56
有一说一的体验攻略，自然是有参考价值的，但若玩过度修饰赚流量、虚假营销的套路，终有被揭穿的一天。别让“观景点”变成“拆盲盒”，而是用实力和品质说话，把游客体验感作为衡量自身的标准，网红景点方能“红”得长久。2021-10-21 10:42
调查中，96.0%的受访青年愿意为国潮产品埋单。调查显示，大家购买过服饰(75.3%)、美妆(48.6%)、美食(47.0%)、生活用品(43.5%)、潮玩(42.4%)等国潮产品。调查中，91.6%的受访青年期待更多挖掘和吃透传统文化的节目。2021-10-21 06:28
如今，男性消费正在不断崛起，各品牌逐渐引起男性更多的关注。男性对颜值的要求和观念不断提高，愈发注重个人形象，表现在市场上则是带动了男装销量。抖音平台直播中，男性19至35岁“剁手族”较多，撑起了男装、男鞋的主要销售数据。2021-10-20 10:45
根据这份报告，截至2019年末，我国约有7.6万所老年大学（学校）；在校学员约有1088.2万人；超八成在校学员在70岁以下，其中60至69岁的学员占比最高，约为学员总数的一半。据中国老年大学协会常务副会长刁海峰介绍，《中国老年教育发展报告（2019-2020）》由中国老年大学协会牵头组织编制，是我国首部老年教育发展报告。2021-10-20 10:45
蜂蜜是蜜蜂从花蜜或植物分泌物中酿造产生的一种甜味天然物质，经常食用有助于消化、健胃、润肠，因此受到很多人的欢迎。蜂蜜是人类历史上有记载最古老的甜味食品之一，从石器时代就已经开始采集和利用蜂蜜。2021-10-20 10:45
皮肤可以告诉你有关健康的众多信息，如果出现皮肤干燥或皮疹可能表明饮食出现了问题，可能需要考虑改变日常饮食习惯。由于补充热量的需要，人们经常选择高糖高油的小吃，这可能会造成维生素和矿物质摄入不足，最常见的就是维生素D缺乏。2021-10-20 10:45
不可否认，鲜榨果汁的确富含维生素和矿物质，且色泽诱人，口感也不错，但是，它真算不上健康饮品。健康吃水果，牢记这4点1、注意摄入量《中国居民膳食指南（2021）》建议，要保证每天摄入200-350g新鲜水果，且果汁不能代替鲜果。2021-10-20 10:45
哮喘的本质是慢性气道炎症和气道高反应性，经过规范治疗，大部分的哮喘儿童是可以得到很好地控制。6.并存疾病治疗：相当一部分哮喘儿童同时患有过敏性鼻炎，有的患儿并存鼻窦炎、胃食管反流、肥胖等，这些共存疾病可影响哮喘的控制，需同时进行相应的治疗。2021-10-19 10:54
新华社记者发现，近来一些已被限制登录的微信账号竟然被成功“复活”并再次被境外诈骗分子用于网络诈骗违法犯罪活动。”张建表示，李某旗等人为100多个犯罪团伙“复活”了被封微信号，社会危害极大，同时也增加了公安机关治理网络犯罪的难度。2021-10-19 10:54
但绝大多数人会忽视男性更年期的存在，甚至有些男性觉得这是难言之隐而讳疾忌医，以致多数男性在这个特殊时期苦熬。作为男科医生，陈望强医生最不想见到的是男性“早更”，临床中却越来越多见，在熬夜、饮酒、抽烟等坏习惯的作用下，一些男性年纪轻轻却为生育烦恼。2021-10-19 10:54
日前，一则“爸爸举高高失手，一岁半儿子摔进ICU”的新闻冲上微博热搜榜，令无数网友痛心，也引发了大家关于家长对孩子某些危险动作的讨论。孩子的头部发育尚未完全，头盖骨坚硬度远远比不上家长，如果用力过猛，也会对孩子头部发育造成伤害。2021-10-19 10:54
