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脱发、疲惫、常感冒、抑郁…… 你或许是缺维生素D啦!

人想要维持正常的免疫力,就必须保证维生素D的供给,如果您存在以下症状,排除相关其他疾病原因后,有可能是身体缺乏维生素D了。在钙、磷供给量充足的条件下,一般成人的维生素D适宜摄入量是10微克/天;65岁以上成人为15微克/天。2022-03-03 09:48

关闭手机睡觉会很难吗?

当你结束了繁忙的工作疲惫地躺在床上,打开短视频App准备轻松一下,刷到乐不可支时,突然发现时间已经到了第二天凌晨。如果信任科学,并且意识到夜晚刷手机是在违背自然规律,违背数亿年地球演化的昼夜节律,就有可能在夜晚准时关掉手机。2022-03-03 09:47

钻树林、滚草坪?春游小心虫上身

(记者乔业琼)进入3月,我国各地气温开始回升,不少人都有出游的计划。7、 离开草坪、树丛或探险结束时,及时检查一下全身,避免蜱虫停留在身上和衣服上;2022-03-03 09:47

二手名表价格暴涨 奢侈品更保值?

今年年初,劳力士宣布旗下部分手表进行调价,其中钢款迪通拿、钢款潜航者蚝式等腕表的价格涨幅在10%上下。事实上,不仅是“绿水鬼”,劳力士的“可乐圈”“熊猫迪”等款式的手表也均有明显涨幅。2022-03-02 10:45

当年轻人变得精打细算……

林浩指出,理性消费,重要的是设置底线,“比如收入1万元,我会设定每月的存款目标,剩下的钱再分配消费”。现在季均逸会按照急需程度对消费进行划分,“会发现有一部分东西并没那么着急要,就可以推迟一段时间再买。2022-03-02 10:45

这些关于眼霜的几个真相,你一定要知道!

眼周皮肤很特殊,眼部皮肤厚度薄,为面颊皮肤1/3,并且缺少皮脂膜保护,眼部皮肤真皮结构疏松,还用得多,每天眨动约1万-2万次。针对困扰很多人的脂肪粒问题,上海市消保委表示,脂肪粒学名是粟丘疹,产生的原因是小伤口和炎症。上海市消保委建议,预防脂肪粒,要注意伤口和炎症的产生。2022-03-02 10:44

,2021年度个税汇算今起开始 你是退税还是补税?

心脑血管病泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。青岛市疾控中心提示,预防心脑血管疾病,老年人的居室保持适宜的温度,避免忽冷忽热,减少血压波动及心绞痛发作。,为提升大家的办税效率和申报体验,防止汇算初期扎堆办理造成不便,税务部门推出预约办税服务。税务机关提供了高效、快捷的网络办税渠道,建议纳税人优先选择通过自然人电子税务局办理年度汇算,特别是手机个人所得税APP掌上办税。2022-03-01 15:03

涉及个税、医疗、外卖......3月起,这些新规将落地实施→

不得根据消费者的偏好、交易习惯等特征利用算法在交易价格等交易条件上实施不合理的差别待遇等。《条例》规定:  未经未成年人父母或者其他监护人同意,不得向未成年人提供医疗美容服务;2022-03-01 15:02

做好这些,雪道尽头才是快乐

袁强介绍,对于零基础的滑雪初学者而言,要先在距离短、坡度小的平坦场地上练习,先学会“走”,再学滑。选择安全线路原则后方滑雪者务必要选择不危及前方滑雪者的线路滑行,前方滑雪者有雪道使用的优先权。2022-03-01 15:02

4月1日起执行,电动自行车充电设施收费规范来啦!

充电设施经营单位向用户收取充电电费和充电服务费时,两者应当分别计价、分别收取,不得打包混合收取。《通知》还指出,各区可结合本区实际,出台进一步规范电动自行车充电设施收费管理的具体措施。2022-02-28 15:03

“自热食品”怎么吃才健康?

自热火锅、自热米饭等“自热食品”成了网红食品后,受到很多人的青睐。建议不要长期食用“自热食品”,而且食用时要注意营养搭配,正确使用加热包。目前,市面上的自热食品主要是指不依赖电、火等方式加热,而用自带发热包加热的预包装食品。2022-02-28 15:03

国际罕见病日:木偶人、瓷娃娃、渐冻人……这些名字你知多少?

(记者乔业琼)木偶人、瓷娃娃、渐冻人……这些看似美丽可爱的罕见病别名背后,却是一个个家庭锥心的痛。2019年,国家卫生健康委遴选324家医院组建全国罕见病诊疗协作网,建立双向转诊、远程会诊机制。2022-02-28 15:01

“金灿灿”的网红食品,别吃

记者走访市场了解到,春节假期,一些商家在甜点、菜肴中加入金箔、金粉,寓意吃了之后新年能“行大运,发大财”。一名多年从事食品检测的专业人士告诉记者,食品添加剂使用有严格规定,不能超范围、超量使用。2022-02-24 14:48

“火出圈”的首钢园今起开放 将采取预约限额方式入园

今天,首钢园重新开放,吸引众多游客预约入园,参观滑雪大跳台、冬奥组委、群明湖景区。记者了解到,今天起至3月30日,首钢园采取预限额方式入园,园区开放时间为7时至20时,游客可登录“AI尚首钢园”微信小程序进行预约。2022-02-24 14:46

你今天盐分摄入超标了吗? “减盐攻略”来啦!

经过一个春节长假,不少人想要清淡饮食,其中很重要的一点就是减少盐的摄入。结合《中国居民膳食指南》(2016版)和《健康中国行动(2019-2030)》要求,健康成年人人均每日食盐摄入量不高于5g(1g盐约等于400mg钠)。2022-02-24 14:45

“最有爱一天”新人领证忙 中国民众“钟情”仪式感

2022年2月22日,不仅是星期二,还是中国农历壬寅虎年正月二十二。为应对寒冷天气,强化高峰日服务措施,广州各区婚姻登记处开放结婚登记颁证服务区,增设临时等候大厅或在户外搭设避雨帐篷,做好人员分流工作和防寒保暖工作。2022-02-23 10:39

九零后为啥热衷学急救

结束心肺复苏的培训回到家,发现手背划了个口子,膝盖也多了两处淤青。初次听说北京市红十字会的4学时应急救护培训时,只是觉得技多不压身,说不定关键时刻可以救人一命。和我一起培训的几个朋友,回家后就将刚学会的技能教给了家人,还戏谑:“家人学会了也能救救我呢。2022-02-23 10:39

关注抑郁症患者 不能只靠药物与医生

据世界卫生组织统计,全球有逾2.8亿人罹患抑郁症,其中,中国抑郁症患者人数接近1亿人。要提升大众对抑郁症的了解,首先需要普及抑郁症的相关知识,这不能只靠医生与研究人员的努力,同样需要政府与社会联手协作。2022-02-23 10:38

每逢佳节胖三斤?“健康三减”来帮你!

(记者乔业琼)春节过后,面对飙升的体重,许多人会下定决心来减重,采取诸如不吃饭、吃减肥药、拼命运动等方法。烹饪时用葱、姜、蒜,或者胡椒一些芳香配料来代替,这样能够有效地控制自己的糖和盐的摄入。2022-02-18 10:25

LV今日起正式提价,涨幅高达20%

根据Louis Vuitton官网显示的最新定价,不少经典手袋价格涨幅高达20%,两年前售价约10000元人民币的NEVERFULL中号手袋最新价格为14400元,部分手袋涨幅更是超过10000元。另一头部奢侈品牌爱马仕同样于1月完成一年一度的涨价,丝巾等配饰涨价幅度在10%左右,热门手袋Lindy的价格也涨到5.96万至6.53万元。2022-02-17 14:40

冰墩墩实力走红 有望将奥运吉祥物经济引向新高度

眼下,北京冬奥会进入尾声,但冬奥会吉祥物冰墩墩的热度丝毫没有受到影响。其实,早在2019年9月17日,北京冬奥会吉祥物发布那天,冰墩墩的形象就正式跟公众见面了,它还有个可爱的英文名字,叫“Bing Dwen Dwen”。,北京冬奥会赛程过半,中国冰雪健儿在多个项目实现冬奥参赛史上的突破。对于本届冬奥会,受访者普遍关注了开幕式(77.2%)、运动员表现(69.1%)、奖牌榜(59.6%)和火炬传递(46.3%)等。数据显示,93.4%受访者从中国冰雪健儿身上,感受到催人奋进的力量。2022-02-17 14:36

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