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冬季提高抗寒能力，常吃这四种食物

来源：北青网综合

2019-12-11 09:39　

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海带营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体必需的营养成分。从中医的角度讲，海水阴冷寒凉，生长在海水中的海带本身就具有极强的抗寒能力。而且海带性味咸，长期食用有温补肾气的作用。因而，冬天食用海带，可以增加人体的抗寒能力。

图文综合于网络

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【责任编辑：徐子茗】

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