2. 能量饮料（Energy Drinks）
是的，你没看错，就是广告里经常说能量饮料。实际上，这些能量饮料含有大量的糖，咖啡因，钠元素和酸。这些物质不但对牙齿不好，还会加剧身体的脱水速度。所以，补充能量最好的方法是早点睡觉，充足的睡眠是减缓衰老的最佳方式。长期睡眠不足，会导致思维能力下降，工作效率降低，如果这时再经常喝能量饮料来“补充能量”，那就是对身体的双重打击，身体更容易出问题。
专题
最热新闻
精彩推荐
