夏季冒痘太恼人 教你分区快速消痘法

导语:夏天皮肤最容易出现的问题就是冒油和长痘,这俩基本上相辅形成,但是长痘是让皮肤感觉最不舒服的了。平时应该多吃对肤有益的富含维生素A和维生素D的食品,比如绿色蔬菜,柚子,坚果仁等,这些食品减缓糖分进入你体内的速度,减少爆发粉刺的机率。

运动前后应该吃什么?

跑步后可以喝维生素丰富的饮料,比如木瓜汁混合椰奶和蜂花粉,能迅速恢复身体的糖原水平,同时提高免疫力。跳操或者轻力量训练所消耗的体力比瑜伽和慢跑大,尤其需要补充蛋白质,帮助肌肉修复。营养专家建议喝一杯用糙米蛋白粉,奇雅籽,杏仁奶,肉桂和香草精混合而成的营养奶昔。

明星们的行李箱用处可比想象中多得多!

很多同学在选行李箱的时候没有一个大致的衡量标准,泥鳅告诉你这些尺寸的参考数值,方便你选择。

夏日装嫩必备元素 15件给你幸福感的甜甜圈小物

夏天的清晨,早餐桌上的甜甜圈,光是看到就给人一种幸福感,可爱的外形,可口的味道,让人看到它们心情就变得愉悦起来。以甜甜圈为设计元素的生活小物可不少,今天就来给你搜集,快点找来“甜”一下你的生活。

从一块劳力士开始的二手表店

在芝加哥和美国中西部,如果你想买表那么一定会听到过他的名字,这就是Howard Frum,他是中西部最大的二手手表经销商。Howard的店位于芝加哥著名建筑物Mallers的第八层,从外面你可以看到一个巨大的霓虹灯招牌,上面写着:“珠宝中心”。

如何在两周内快速减肥?

不得不承认,我们身体中都有大量未消化的营养和没排出的排泄物存留在我们的肠道中。1、沙律中不能加沙律酱或有油的调味料,蔬菜最好煮熟加豉油或醋 备注:早晚必须记载体重,就算数日毫无成绩亦不用心急,14日后必有惊人的效果。

6种会让牙齿变丑的健康食物

导语:有些食品对口腔健康明显无益,尤其是高糖的汽水,硬糖和能量饮料。防范方法:吃完酱菜后,吃一口奶酪或喝牛奶,因为奶酪完全无酸,并且钙质含量高,正好中和了口腔里大量的酸。防范方法:用吸管喝咖啡,防止它沾染到牙齿,或不要在咖啡里加糖,改在咖啡里加奶以中和它的酸度。

八个你意想不到的肥胖原因

长期睡眠不足,可以影响人体生物钟的进食循环,也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。

如果“梅姨”当选英国首相,中国留学生和移民将面临什么?

英国难道要迎来继萨彻儿夫人之后的又一位女首相?铁娘子特蕾莎▪梅被誉为“留学生杀手”,她的作风十分保守,尤其是在移民政策上的态度相当强硬。若她当选,中国留学生和移民将面临什么?

人丑还熬夜 只有这些方法能救你

想想自己为什么会熬夜,无外乎离不开手机、忘不掉追剧、聊不完的八卦和白天工作让午夜的我们还清醒无比。提醒不听妈妈话的孩子:大人说得话不全是骗人的,要知道,熬夜真的会变丑。

10个好习惯让你减肥成功不反弹

每次下定决定减肥的你可能会尝试来一次彻头彻尾地改变,不吃晚饭、戒掉淀粉和甜食,或者指定严苛的健身计划。比如不坐电梯,改成爬楼梯;不喝碳酸饮料,改喝无糖乌龙茶……从这些小细节做起,容易坚持并养成良好的生活习惯。想要健康减肥不反弹,就从日常生活习惯上做起吧!

瘦小腹必备的11种刮油食物

食谱:在杏仁乳里面浸泡后一起做成布丁;和椰奶、菠萝一起烤制成甜点;直接买含有奇亚的谷物能量棒来吃。食谱:水煮野生鲑鱼可以和粉红色的葡萄柚搭配成沙拉;用酸橘汁腌过后直接生吃;用莳萝和芥末的酱汁配烟熏野生鲑鱼。

早晨喝柠檬水的6个理由

每天早上起床后喝一杯温暖的柠檬水,让你从内美到外,理由有如下6条。维生素C能帮你治愈感冒,抗坏血酸帮助铁元素的吸收,两者都能强化你的身体免疫功能。

这才是吃自助餐的最佳顺序

一般人到了店里就会先抢购稀有食物,如大闸蟹、虾等海产品。先拿着总是没有错的,错的是不能先吃,因为荤食热量高容易饱腹,所以应该先吃素再荤。

日本人妻鼓励丈夫找小三?其实代价很大

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。很多男人出轨只是为了寻刺激,最担心暴露影响后影响不好,所以绝大多数婚外情都是地下情。男人要想不被婚外情所困,就必须注重修身养性,只有经得住各种诱惑,才能守好婚姻的大门。