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科学跑步减肥 瘦身轻松又快速

很多人一提起跑步减肥就会想到难受的坚持过程和满身大汗的不舒服,其实,科学跑步减肥是一种轻松愉悦的过程,关键是看你的方法对了没。为了MM们美丽纤细的美腿,跑步时要切记用脚跟落地,接着前脚掌触地慢跑。

午餐必备6种黄金食物

合理搭配午餐不仅可以养颜瘦身,还可以缓解疲劳,解决吃饱犯困的问题。

5种女人最有异性缘 屌丝也能变万人迷

坏男人会觉得这类女人脾气顺,就算拒绝也不会撕破脸皮 ,所以死会愈加死皮赖脸。伪个性的也很容易惹桃花运,但是可能结果都不大理想。和不同的人交往多了,惹上桃花运的几率不高都不行。

红豆绿豆减肥法 秋天减掉16斤

红豆是减肥的佳品,绿豆也有排毒美容的功效。红豆绿豆减肥法,就是二者搭配煮成粥,一日三餐都可吃点,控制其他的热量。

多吃五种食物比吸烟更伤皮肤

日本MSN JAPAN撰文指出,或许是因为你在不经意间的不良饮食习惯让你吃进了不少有害肌肤的食物才让你的护肤努力都付之东流。

10种常吃水果堪比砒霜

我们平常吃的水果多种多样,大家也都到处宣扬吃水果的好处。特别需要注意的是,把霉变部位去除再食用也未必安全,因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。

4个最适合秋天减肥的运动

秋季是运动减肥的最佳时节,既不会太热也不会太冷。下面编辑推荐4个最适合秋天减肥的运动,秋高气爽的日子,赶紧动起来吧。

减肥也要看气色 肤色偏白适合中医减肥

近日,第四届同济大学—十院内分泌代谢国际论坛上,与会专家披露,根据肥胖者的各种症状和体征可分为:白、红、黄、黑四种颜色。“黑胖子”应定期检测空腹血糖、糖化血红蛋白等一系列指标。

早秋护手要及时 必备13款润手霜

SKINFOOD椰子牛奶滋润护手霜¥85元/85ml  蕴含含多种必需脂肪酸的椰果萃取精华,再搭配美容圣品-牛奶精华及高效保湿因子,可完美地滋润易干燥、粗糙的双手肌肤。

颈部保养5定律令你优雅迷人

脸部和颈部是紧密相连在一起的,所以很多人把颈部当作女人的第二张名片。

喝无糖可乐会胖吗

在动物研究中,人们发现喝甜味剂饮料会使老鼠不知道自己究竟吃了多少,结果导致过量进食而肥胖。有推测是因为,虽然这些甜味剂没有能量,但是,它的甜味作用能够干扰人的代谢,增加人们的食欲。

鸡蛋减肥法吃过量 小心越来越胖

鸡蛋含有丰富的营养,包括优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸,为人体必须营养素。

防底妆变干起皮必学6条彩妆技巧

时值立秋,天气不再让你出汗脱妆,却容易让肌肤渐渐变得干燥缺水,如果不学习这几个技巧,很可能导致肌肤起皮脱妆的尴尬状态。

8种东西放卧室短命10年

为了改善居室环境,让生活更加便利,大多数人会借助一些商品,殊不知,这可能会花钱买污染。近日,美国“网络医学博士”网站刊文列出了生活中并不需要的八件物品。

长寿饮食应少三白多三黑

新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人,现已成为中国第一寿星,也被认为是世界上最长寿的人,只等权威世界纪录授权方的认证。阿丽米罕·色依提,出生于1886年6月25日(光绪12年),疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人,老人爱唱情歌爱孩子,一年四季喝冷水,目前老人心态和身体都比较好。