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睡前10个减肥好习惯 让你醒来就变瘦

睡前做点有利于减肥的事,能让你整夜安眠之余,还可以排毒瘦身。

法媒称防晒服防晒有缺陷 可信赖程度仍存疑

法国媒体“法国电视一台”报道,暑假来临,一系列问题随之产生,特别是有关暴露在阳光下的儿童的健康问题。

彩色镜片掉色印角膜 隐形眼镜应该怎么戴

彩色隐形眼镜让美丽加分,但它的安全和健康问题却没有引起足够重视。由于彩色隐形眼镜镜片内含色素层,且直径较透明镜片更大,更易引起眼部并发症,因选购和佩戴不当导致的临床病例,不在少数。

小心变成苦瓜脸 导致嘴角下垂的7个恶习

是什么原因让你的嘴角慢慢下垂呢?下面这些让嘴巴周围肌肉退化的NG习惯,有没有和自己相符的部分呢?

8个神奇有效的美容小窍门

有时候变得更加美丽是需要小窍门的,今天为大家介绍8个美容小窍门,让你轻松有趣的拥有更好的肌肤和妆容。

苏菲-玛索与演员兰伯特分手 7年恋情结束

“法兰西玫瑰”苏菲·玛索11日通过助手宣布,她已与同为演员的克里斯托弗·兰伯特“和平分手”,结束两人7年“在一起”的生活。

早晨4个恶习让你折寿20岁

俗话说“一天之计在于晨”,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好每件事。脊椎扭转运动:仰面躺在床上,膝盖弯曲,双脚平放在床上,双臂放在身体两侧伸开。

普洱茶能减肥吗?不靠谱

最近几年,喝茶减肥的说法颇流行,其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。普洱茶能减肥吗?其实,减肥及控制体重的关键还是在能量的收支平衡,要想控制体重还是得减少能量摄入,增加能量消耗,也就是少吃点、多运动,目前的研究证据还不足以证明喝茶可以减肥。

锻炼肌肉不喝牛奶 俄媒盘点运动饮食建议

合理的饮食能够增强锻炼成效,而一份错误的食谱则会削弱和降低锻炼的效果。

揭秘只吃蔬果能减肥吗

水果和蔬菜对我们的身体健康无疑是有益的。我们常听营养专家劝说每天至少吃五份蔬菜和水果。然而,有不少人认为吃水果和蔬菜能“减肥”,这是真的吗?

拯救小象腿 16种瘦腿食物消肿甩油脂

快速瘦腿,是很多MM存在的瘦身难题。除了运动,还可以搭配一些瘦腿食物,这些高纤维、利水的食物可以帮你更快速的瘦腿。下面小编就来告诉你,16种非吃不可的瘦腿食品,排除水肿,拯救肥胖的下半身。

情人相处的6个技巧 让TA越来越爱你

两个人的相处需要技巧,想要让他越来越爱你,一些小转变是必须的。”因为难得,男人特别珍爱带点幽默的可爱女人,幽默感能为你们的生活带来不一样的情趣。或许可以换换语气、字眼来让他知道你的感受,共同找寻你们之间的沟通默契。

德国研究发现:多坐两小时 癌症增一成

久坐会增加患癌的风险。据“新闻提要和全球新闻网”近日报道,研究发现,每天每多坐2小时,罹患癌症风险上升10%。

FDA称长期使用抗菌皂可能干扰人体荷尔蒙

据FDA近日声明,长期使用抗菌肥皂可能干扰人体荷尔蒙,国内尚无相关研究或数据。

小暑养心静气 午睡以0.5-1小时为宜

昨天是小暑节气,表示天气已转入盛夏暑热阶段。中午最好小憩一会儿,时间在半小时到一个小时最佳。