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向千颂伊女神学瘦身美肤怪招

小编发现,其实无论下雪不下雪,千颂伊时时刻刻想着要吃炸鸡和啤酒。对于这一点,千颂伊自己都承认了。

揭秘“美腿们”不想说的“秘密”

“挺直背,收腹,不要让臀部太突出,最关键的是将整个身体的重量均分到两腿上。有意识地利用腿部肌肉行走,可以使腿部肌肉变得紧致。”(聪美,事务)  聪美的膝盖漂亮而突出,能很好地将迷你裙穿出健康的感觉。

男人睡前的行为秘密 洗澡方式暴露出轨指数

在简单的洗澡方式的背后,还能暴露出人们的习性,特别是男人,我们能从他的洗澡方式中看出他是否容易出轨。

健身房减肥计划 科学快速燃脂

去健身房健身之前,先给自己制定一个健身房健身计划,这样才能科学有效的健身,消灭多余脂肪,让自己拥有好体魄以及苗条的身材。健美操一般指搏击操、杠铃操、健身操等健身房的公共课目运动,适合各个年龄层练习。

揭秘男女最易出轨的年龄段

结婚10年,夫妻无论在外形上还是为人处世上,都变得与结婚时差别很大,两人个性、人生观、金钱观、对待教育孩子的态度、处理压力方式等各方面的差异均会在这一时期毫无保留地暴露出来。

85后金融精英酒后猝死 行业亚健康引关注

其二、头脑不清爽,面部疼痛,眼睛疲劳,鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感。要每天抽出一至半小时,远离喧嚣的城市,到郊外进行光照,呼吸负氧离子浓度较高的新鲜空气,对调节神经系统大为有益。

阻止你变美的7个办公室坏习惯

久坐办公室的你千万要注意,保护肌肤一定不能忽视细节。以下7个美容坏习惯会阻止你变美,千万要小心!

寿司热量解析 巧吃日本菜速享瘦

建议点餐时可以选择三文鱼寿司和金枪鱼寿司,这两个都是低热量食品 (每盎司三文鱼和金枪鱼分别含有40卡路里和42卡路里热量),而且富含高蛋白、ω-3 脂肪酸以及维生素D。海菜也是强力的治愈食品,它富含维生素K、 镁和叶酸等微量元素”,美味且营养全面,是一种不错的选择哦!

柠檬水养生内幕 抗癌只是个传说

人们都喜欢“简单易行”的养生法,所以形形色色的“养生小百科”“生活小智慧”极为流行。如果再有一点“科学研究表明”,或者能够摆出一堆科学名词与科学理论,就可以登上“大雅之堂”,被各种电视和报纸杂志所追捧。

你一定想不到 10种个性竟会影响体重

无论你是不是派对的宠儿、书虫或者夜猫子,你的个性都会影响你的体重,是不是非常不可思议?那么不妨根据下面的指导来看看你的个性类型,并且选择适合自己的方式减肥、保持身材。

按体质来养生 9种体质女人的调养方

不同体质对身体健康有不同的影响,需要的调理方法也不尽相同。只有针对自己的体质找到最佳的调养方式,才能起到事半功倍的效果。

美国“减肥王”甩肉140斤 持之以恒胖子有春天

导语:据美国媒体报道,美国电视节目《超级减肥王》评出冠军,24岁的女孩瑞秋由118公斤的女胖子,成功减重70公斤,变成了一名体重仅为47.5公斤的窈窕佳人。

婚礼前一天不能做的8件事

导语:婚礼当天你要操心的事情实在太多了,为了回忆人生的这一重大时刻,人们总要拍下成千上百的照片当做永久的纪念。我们理解你想要在婚礼那天看起来光彩照人,但是珠光效果的底妆在闪光灯下会让你看起来油光满面。

7大暖身减肥食物 加快新陈代谢

体温每下降1℃,人体的代谢率就会减少约12%……所以在冬季减肥,提升体温是非常重要的一个方面。这次就从帮助暖身减肥食物说起,教你吃什么减肥最快。

真人示范减肥操动作 想不瘦都难

正确的瘦身运动,能让你快速瘦身,但诀窍在于,不是一直快速地做运动甩肉,而是通过时而慢速、时而快速的方式,并搭配对的呼吸、节奏,才能真正达到减重甩肉的效果,光说不练怎行,一起来做减肥操吧。