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吃这些食物,能帮你预防抑郁症

一项新的研究显示,在饮食中多食农产品少吃加工肉制品——即便你不完全照做——可能有助于预防抑郁症。

互联网+医美时代 开启医疗新未来

随着互联网+时代的到来,互联网与传统行业的交融在日益密切,信息技术和医疗服务的深度融合是不可逆转的大趋势。

远离“老弱病残”,健康,从你我开始!

黑椒鹿扒:将鹿柳切1厘米的片冲水腌制;将腌好的鹿柳放入锅内,放入牛油、黑胡椒,煎熟即食。虫草鹿茸煲鹿鞭:将鹿茸切片,鹿鞭改刀花;将鹿鞭和猪精肉抄水备用;将鹿茸、鹿鞭、猪精肉、虫草、姜片放入炖盅蒸制8小时,放入盐,胡椒粉即可。

要跑多远,才能消耗一个汉堡的热量?

我们通常会高估自己运动的消耗量,并且低估吃零食所带来的卡路里摄入。令人沮丧的是许多人(这项研究中大于68%)都希望通过锻炼减脂,但却无意中增加了体重。

实测公布:4种洗手法细菌还是没洗掉

英国《每日邮报》记者完成的实验指出,如果洗手不满30秒,或是只用清水冲洗,你手上的细菌其实跟没洗一样!

英研究:2050年中国将有三分之一年轻男性因吸烟死亡

近日,英国医学杂志《柳叶刀》发表了一项新的研究报告,十分耸人听闻。

秋季运动必知的7个注意事项

秋季天气宜人,没有夏天炎热做运动感觉会舒服多了。但是你的身体跟你感受不一样,秋季代谢减缓,并且关节、韧带也不像夏天灵活,运动容易受伤。因此,秋季运动一定要看好一些注意事项。

9个不良生活习惯让你比别人老10岁

皱纹固然是人体自然老化的结果,但一些不恰当的美容手法也会加速你的皮肤老化过程,导致皱纹长得更早和更多。正确的姿势是仰睡,尽量睡在绸缎枕套上,最大程度减少脸和枕套的摩擦。

行动起来 早晨做这4件事开启愉悦的一天

一个美好的早晨会影响人一整天的生活状态,试试以下这4种方法,让你的早晨变得愉快而健康,以一个愉悦的状态,开启新的一天。

9大原因告诉你,为什么我们需要一场说走就走的旅行?

如今,多数美国人已经不爱出去度假了。2. 当你的大脑处于完全的放松状态时,它其实是在对你的工作技能进行优化升级。有研究者认为,公司每年给雇员几个悠长假期,还不如选择让他们每周放个小短假。

你用什么思考,心灵还是头脑?

根据相关研究,我们列出了用心灵或头脑思考的人分别具有的一些特质:反过来,用头脑思考的人可能更加聪明、明事理,但他们在社会环境中可能稍显冷漠、孤僻(同样对健康没有益处)。

最安全有效的药品——食疗?

虽然长远来看并不成功,但保健品行业每年依然能创造600亿美元(约合人民币3829亿元)的税收。他们认为,与其在无止境的减肥过程中紧盯自己的卡路里摄入,不如改善饮食质量,这样更有益于心血管系统。

别再喝咖啡了 专家告诉你看猫咪视频一样可以提神醒脑

近日,美国化学学会研究出了一系列不喝咖啡照样提神醒脑的方法,其中包括看搞笑的猫咪视频,跳舞,听音乐,开灯,大量喝水等等。

口腔溃疡那些不为人知的秘密

小王每个月有四分之一时间都伴随着口腔溃疡,他早已习以为常,认为这并不是什么大事。但随着天气越来越炎热,他发现自己的病情也不断加重,且连续时间越发变长了,到底是怎么回事呢?夏季真的是口腔溃疡的高发时段吗?下面就为你揭秘关于口腔溃疡不为人知的秘密。

10个好习惯让你醒来就变瘦

睡前做点有利于减肥的事,能让你整夜安眠之余,还可以排毒瘦身。因为头部的穴位很多,而且都是在身体重要的经络线上,疏通了头部,能帮助全身的内循环变得顺畅,不让脂肪堆积,轻松瘦身。