生活   >   健康

粗粮吃太多对身体好吗

随着人们健康素养的提高,越来越多的人意识到吃粗粮的好处。吃粗粮时要注意多喝水,粗粮中的膳食纤维需要有充足的水分做后盾,才能保障肠道的正常工作。4、导致营养不良  长期过量食用粗粮,会影响人体对蛋白质、无机盐以及一些微量元素的吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素,导致营养不良。

预警!女人变心的3大征兆

在感情当中,相爱的两个人会越爱心越近,彼此会越来越珍惜,而不再爱的两个人会越来越疏远,越来越冷淡。爱就是这么折磨人的东西,它一 方面散发着温情,一方面又可能又释放着无情和冷漠的残酷

创口贴乱用当心截肢

据《扬子晚报》报道,5月4日,苏州某医院收治了一名4岁女童。烫伤后出现的皮肤破溃、流水均不能用创可贴,否则分泌物会促发感染。创可贴不利于脓液的吸收和引流,反而有利于细菌的生长繁殖,因此,疖肿不能使用创可贴。

11个秘诀让你活百岁不痴呆

人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温,体温每上升1℃,人体基础代谢也会随之提高10%。

3种晚餐天天吃等于自杀

人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

蜂蜜水减肥 甜蜜甩脂瘦翻天

蜂蜜水虽然甜且含脂肪,但是确是一种减肥良品。蜂蜜水要怎么喝能减肥?什么时候喝最好?小编下面一一解答。

最危险的8种减肥方法

当你对减肥已经“意乱情迷”时,稍有不慎就会让减肥变成一场灾难。从医学的角度讲,过度减肥效果过犹不及,甚至当过于痴迷减肥效果时,往往结果并不是你想看到的。

这10种优质碳水化合物吃不胖

糙米保有精米所没有的米糠层和胚芽层,这部分含有大量帮助减肥的食物纤维,不仅对预防心血管疾病、贫血症有功效,还可改善便秘,促进新陈代谢。荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。

揭秘身体7个短命征兆

美国《神经病学》杂志的一项研究称,胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。《美国医学杂志》刊登一项研究称,如果耳垂上有线形皱纹,日后发生心脏病的几率更高。小腿太细的人平时可以多喝绿茶,保持心脏健康,减少中风几率。

减肥水果早餐食谱 帮你燃脂又美颜

水果作为主食已经属于很常见的事了,没有脂肪含量只有少量的糖分,维生素和维他命的含量超高,用于减肥是最佳的了,减肥达人推荐减肥水果早餐食谱,燃脂美颜两不误。

女性身体衰老顺序排名

衰老,是一个必然的自然规律,除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外,你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的?谁是身体上最先衰老的部分?

睡什么颜色的床单不易生病

我们在选购床罩时,往往会选择自己偏向的颜色,或是参照个人年龄特征。可你知道吗,不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响。

晚上吃什么利于减肥?

晚餐控制食量,夜里容易饥肠辘辘难以入眠。其实不然,晚上吃了一些高糖水果如榴莲、车厘子、西瓜等水果,不仅容易长胖,还可能因摄入糖分过高导致糖尿病。将黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜有利减肥的蔬菜洗干净,切开,用酱料简单拌匀便可以食用。

6种隔夜食物含有剧毒

以下6种食物隔夜吃会含有剧毒,千万要注意哦!

喝减肥茶或致肺动脉高压?专家称减肥产品别乱吃

香港一女孩因长期喝减肥茶,最后被诊出肺动脉高压,近乎残疾。肺动脉高压可分为原发性和继发性两种,原发性多由肿瘤等引起的,而继发性主要是由心脏疾病例如先天性心脏病、结缔组织病等系统疾病引起。