迈开腿 每天快走30分钟就能减肥

有研究表明,快速行走30分钟,消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。

怎样把运动风穿出时尚范儿 有这些你不知道的事

最近真的是被一条裤子给刷屏了,无论街拍还是秀场上都弥漫着它的影子,好啦不卖关子了,这条裤子就是条纹运动裤,相信大家也都不陌生了。

减肥不挨饿 妙招让你拥有好身材

很多人以为减肥就要饿肚子,其实科学的饮食减肥不用挨饿,这些妙招学起来,让您轻松拥有好身材。

黑巧克力减肥:每天该吃多少?

你听说过“巧克力减肥”吗?“巧克力”和“减肥”似乎相互矛盾,然而,许多营养学家推荐黑巧克力成为均衡饮食的一部分。那么黑巧克力的减肥原理和方法是什么?

几百日元买的不只杂志 是很壕的赠品

在世界杂志业整体下滑的路上,日本的时尚杂志却仍有相对稳定的销量,而且在日本,时尚杂志还是炒鸡火。

自酿葡萄酒保质期是多少?

对自酿葡萄酒保质期是多少呢,葡萄酒的保质期根据制作方法,而且食材选择,它的保存也是不同的,但是对一些精心酿制的葡萄酒,在保质期可以说是没有,时间越长越好。

冬天睡觉穿袜子好吗?因人而异哦

有人说,天冷穿袜子睡觉很有助睡眠,可以增加脚的血流,可以把身体核心区域的热度转移到末梢,身体因此稍微降温,诱发睡意。美国一项研究发现,双脚的温度与睡眠的质量密切相关。

用高级灰迷人棕 应对春节同学会品格战

每个女生都会在同学会中打量,对方胖瘦、是否憔悴了,衣服包包是不是新的。女生之间的见面,往往比与男神约会更要严肃对待。更何况同学会中,还有可能有你青葱岁月的男神。

每天晚上都做梦,怎么能睡安稳觉?

梦,这个听起来很美好的名字,对不少朋友来说,有时是不小的痛苦。要么整宿整宿地做梦做到停不下来,要么就是「垂死噩梦」中惊坐起。

减肥时可以吃的7种健康主食

很多人在减肥时就不吃米饭。其实不吃米饭减肥是错误的,就算你成功减肥了,但是一旦再吃米饭,还是会反弹的。

要时尚还是保暖?跟上裙装套路两者都有

冬天不该是长裤来主宰,作为时装精保暖和时尚都是必需品,妖艳酷拽的裙装都能满足你,玩转裙子的套路你得懂。

这么做是在“找病”!身体有几个部位冻不得

很多年轻女孩,上装大衣、羽绒服,下装配九分裤,有时明明是长裤,也要卷起裤管,露出一截脚踝,“露脚踝”俨然已成今冬流行时尚。

其实冬天会护肤比会穿衣服重要

换季的时候,妹子们想到的就是衣服要换季了,于是剁手买了很多好看的衣服。但是有时候无论穿得多时尚,还是觉得不漂亮。

跑步最佳时间点 跑得多不如跑得好

跑步减肥是许多人选择减肥的一种运动方式,但同样的跑步减肥,有些人效果立竿见影,有些则怎么跑都瘦不下来。

为什么压力过大会让人长胖

人在食物丰盛的情况下容易吃更多。而且餐馆的食物为了增加口味,糖和油脂都会加的比较多。

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