美国权威营养专家吉姆·卡拉斯（Jim Karas），是吉姆卡拉斯私人教练公司的创始人，同时也是许多名人御用的健身教练，他的两本纽约时报畅销瘦身书籍《The Cardio-Free Diet》和《Flip the Switch》也受到众人追捧。瘦身大师说：早餐要尽量摄取高蛋白质、高纤维的食物，将卡路里控制在300至400之间可提高每天的新陈代谢，才能获得最大效益。
2014年12月16日，由环球比基尼小姐大赛组委会、中国服装协会、北京星昱文化传媒有限公司、北京市民盟企业家同盟会、浩沙集团共同主办的2015环球比基尼小姐大赛，在北京香格里拉酒店举办启动仪式，发布会场面盛大，精彩纷呈。
每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次。9分钟内燃烧150卡路里热量，动起来吧！
不比不知道，看看两人的气色和妆容，立刻就醉了。网友们都说张馨予更适合扮演小龙女，这样看来，还是有几分道理的。
樱花粉、薄荷绿、薰衣草紫、活力橙。这些跳跃感极强的颜色在万物凋零的寒冬以青春靓丽的元素一扫沉闷，仿佛身边的一切都复苏了，生机盎然。这些跳跃感极强的颜色在万物凋零的寒冬以青春靓丽的元素一扫沉闷，仿佛身边的一切都复苏了，生机盎然。
宋慧乔亮相电影《太平轮：乱世浮生》的澳门记者会 宋慧乔亮相电影《太平轮：乱世浮生》的澳门记者会
导语冬天的外套虽然样式很多，但是带有毛领的款式总是特别受欢迎。毛领外套保暖显活力>>>LOOK 11 搭配要点：黑色打底衫+白色打底裤+深棕色毛领外套+黑色高帮运动鞋+米色围巾+黑色字母毛线帽
时尚潮流瞬息万变，时髦单品推陈出新，但经典款式永远不会退潮，这个冬天，诞生近百年的水桶包又“重出江湖”，成为今季最流行的包款之一。CFP461071903 CFP461071913
如果说这几年在伦敦有什么话题性的新锐品牌，House of Holland 肯定算一个。Men Little Miss X House of Holland 联名系列儿童飞行员夹克、条纹连衣裙、“飞机头先生”图案童裙，该系列已在上海新天地 I.T、北京老佛爷百货和 House of Holland 官网开售
“服装和珠宝是中国最有可能出现奢侈品的两个品类。在奢侈品领域，不仅西方的品牌为了迎合中国的消费者，不断进行着“中国化”的尝试，而中国的很多品牌，也在不断地国际化，走向全球市场。
范冰冰淡妆素雅 舒淇红唇妆登杂志封面，大秀性感
如图，双脚弯曲成约100度，双脚交叉，右脚在前，左脚在后并离地，双手稍微弯曲，手掌撑直，左手前摆，右手后摆，上身稍微向前弯曲，眼望前方呈准备姿势
导语：过了二十五岁之后，开始出现微微隆起的小腹，逐潮变成水桶腰，这样不仅显老，穿起衣服更不好看。虽然运动量不高，但如果是基于改善身体的柔软度或是当作运动前的热身，倒是并无坏处。
谢霆锋出席某活动，被问与王菲将在法国结婚一事，他即面露不悦。” 提到前日由成龙率领的“成家班”摄影师拍摄时不幸溺毙，霆锋闻言指：“我听到这个消息真的非常遗憾和难过。
随着我们事业和家庭的日渐稳固，念恩的希望也愈发渺茫了，根据日记中的记载，念恩曾有过三次堕胎的经历，最后一次，念恩做出了彻底的反抗。天，陆坤终于回来了，我愈发错乱了，痛苦纠缠着我，日记里的话大段大段地在我脑子里重复，我惊人地发现，很多段落我竟然能倒背下来。
趁哥哥不在的时候，我对曼雅嘘寒问暖，渐渐地取得了曼雅的信任，我知道她是希望从我身上多了解哥哥。曼雅没有得到她要的爱，日益变得唠叨、神经质，哥哥渐渐有了别的女人，曼雅把哥哥告上法庭，哥哥被不对开除。
我知道我们已经离婚了，没必要再去纠结这个事情。我知道我们已经离婚了，没必要再去纠结这个事情。你和老婆离婚已经成为现实，或者可以这样说，她跟你已经无所谓爱恨情仇，你也没必要再折磨自己。
我从老公与日俱减的性能力上可以感受得到，我真的越来越担心洁如此地摧残她的前夫，总有一天会让他的身体彻底垮掉。说是洁一离婚就开始后悔了，看到我们已经结婚她也没有了办法，于是，总是想方设法跟我分享萧，让我得不到萧的全部。
可转念，我就想入非非起来，我喜欢这样，那是一种心跳的感觉，并且全身酥软，然后是无边的汪洋把我托起…… 那是一个早上，全家人都不在。后来，听一位知心大姐说，男人往往把最丑、最无趣的一面留给妻子，而把最刺激、最好的一面献给女朋友或情人。
当姑娘选择与穷男人在一起，注定是一场互殴。当姑娘选择与穷男人在一起，注定是一场互殴。即便忍痛牵着你手走进西提牛排吧，也会由始至终一派割肉表情，比无端承受你的老拳还要愤懑。
当晚，夏兰就拉着我到校园公园与孙强见面，“我把小琼交给你，好了，我也不做你们的电灯泡了。有我在场他们之间会有所收敛，因为此时我爸妈与孙强父母已经见过面，开始商议登记结婚事宜。
切记切记的是，如果他回头来找你，想和你上床，却无法抛开自己的处女情结的话，千万不要回头。切记切记的是，如果他回头来找你，想和你上床，却无法抛开自己的处女情结的话，千万不要回头。
可怜的我现在每天都只能活动在不足七十平米租来的狭小居室里，看厌了电视，玩腻了手机，反感了屋内的每寸空气。当时他的这番话让我感动了很久，我还庆幸自己选择了一个如此体贴入微的老公，坚信我今后的生活一定会很幸福，可事实证明他对我的爱越来越畸形和变态。
19日，王阳明出席某精品时尚派对，自曝和张俪已经分手。” 女歌手蔡诗芸更因为日前与王阳明赴菲律宾旅游被网友搜出，卷入小三疑云，禁不住网友炮声隆隆，将微博改名“甯Phoebe甯”并删除所有文章。
昨日，“南都娱乐周刊”在微博上曝光了一组“国民老公”王思聪疑似女友的照片。昨日，“南都娱乐周刊”在微博上曝光了一组“国民老公”王思聪疑似女友的照片。微博写道：“今天某开幕活动中王思聪低调现身，身后跟了位妙龄少女。
12月19日，持续两年半的加多宝与广药红罐包装装潢案将在广东省高级人民法院一审宣判，引起了舆论界高度的关注。在微博发出后，引起媒体和新闻工作者、法律从业者的高度关注，短短两个小时内转评量高达两千多条，直指有一审结果有泄露的嫌疑。
红石榴莫斯科佬 3份鲜石榴汁 2份石榴味伏特加 适量柠檬汁 12份姜汁啤酒 青柠片装饰 冬之梦Winter Dreams
用艳丽的色彩一扫冬日街头的阴霾氛围~~想要在寒冬里有好气色，选择一款色彩缤纷的毛衣轻松提升出脸庞的红润与光泽度。LOOK9：牛仔外套+粉红色毛衣+牛仔包臀裙+灰色针织帽+黑色手提袋+灰色短袜+驼色短靴
示范搭配：间色修身打底针织衫+黑色高腰短裙+红色短款羽绒服+黑色连裤袜+黑色短靴+-黑色手提包+黑色小礼帽+墨镜 示范搭配：黑色衬衫+白色套头毛衣+红色短裙+黑色连裤袜+黑色尖头短靴+黑色翻领羽绒服+黑色手提包+太阳镜+黑色小礼帽
米兰达·可儿 （Miranda Kerr）代言时尚潮流品牌Samantha Thavasa拍摄写真，穿着甜美可人，她将于12月11日(星期四)晚抵达香港，准备出席12月12日(星期五)“Samantha Thavasa诞生20周年”的庆祝活动。
搭配要点：复古印花长款棉衣 + 加绒打底裤 + 坡跟厚底长靴 搭配要点：皮草外套 + 短款卫衣+ 及膝长靴 + 呢子短裤+ 流苏围巾 LOOK 17 搭配要点：蟒蛇纹长款呢子大衣 + 白色呢子铅笔裙+ 黑色短靴 + 皮革高领打底衫
近期热映的电影《我的早更女友》作为一部传统题材的都市爱情喜剧片，上映短短几日票房突破亿元大关。近期热映的电影《我的早更女友》作为一部传统题材的都市爱情喜剧片，上映短短几日票房突破亿元大关。
入手一条今年大热的bingbing闪光半裙就够了，其他搭配用我们日常的单品搭配便可夺目又得体。时尚点评：毛衣搭配短裙也是我们日常中很常见的穿衣搭配方式，还是那件慵懒的宽松纯色毛衣，穿上一条同色系的bingbing闪光包臀裙，即便穿着这样去上班也不会觉得很夸张，准备去派对的时候，画上一抹烈焰红唇，披上皮草大衣，就可以得体并且夺目的亮相了。时尚点评：这么显高的搭配，粗跟短靴就已经够高了!
当地时间11月15日，英国女歌手艾丽·古尔丁身穿黑红条纹针织衫到达伦敦的录音棚。艾玛·沃特森(Emma Watson)
11招教你御寒还能美美哒>>>LOOK 2 11招教你御寒还能美美哒>>>LOOK 3 11招教你御寒还能美美哒>>>LOOK 5 11招教你御寒还能美美哒>>>LOOK 11 搭配要点：黑白条纹上衣+黑色紧身裤+蓝色菱格长棉衣+黑色铆钉懒人鞋+白色毛线帽
热 心粉丝很早便得知，英国模特卡拉·迪瓦伊（Cara Delevingne）将和人称“菲董”的美国创作歌手法瑞尔·威廉姆斯（Pharrell Williams）一起，主演由 Chanel 掌门卡尔·拉格斐执导的 Chanel 最新短片《轮回》（ Reincarnation）。之后，华美梦幻的场景“轮回”到了奥匈帝国时期，法瑞尔“转世”成为奥地利皇帝弗兰茨·约瑟夫一世，与卡拉·迪瓦伊扮演的皇后“茜茜公主”跳起了华尔兹。
近期热映的电影《我的早更女友》作为一部传统题材的都市爱情喜剧片，上映短短几日票房突破亿元大关。 好吧，看过以上造型，不得不承认，造型简洁，色调单纯协调且有设计感的款式才最能突出周公子独特而美好的气质。
白色镂空蕾丝礼服，更好的诠释了泰勒玲珑眼线，搭配镂空鱼嘴高跟鞋，凸显出泰勒的气质优雅。 纯棉藏蓝连衣裙，是14年的流行色，蕾丝拼接的设计风格搭配裸粉色手袋，简约而又不失优雅。
出身名门的高级毛衣通常也“血统纯正”，融化人心的柔软度来自初剪羊毛、喀什米尔羊绒、安哥拉兔毛…… 当然并不是你随意套在睡衣外面的居家款，而是一件你从精心摆放的包装纸中拿出、换季时会同样精心收藏的高级毛衣。高级并不意味着“做作”，无论是低领还是高领，自然纯朴的套头毛衣都是最好搭配的单品。
2、蜜瓜切半挖球，马苏里拉奶酪切小块，芝麻菜洗净，拌成沙拉装盘，撒入酱汁，将火腿放在顶部即成。3、将洋葱碎、蒜碎和小块番茄放入锅中略煎，倒入蔬菜高汤煮沸，加少许盐和胡椒调味。
最后，EVOMEN推荐你玩点儿传统的，在林肯中心观看一场纽约芭蕾舞剧《胡桃夹子》，结束纽约城的圣诞节假期。圣诞前夜圣彼得教堂的午夜弥撒，或者圣诞节中午的活动，都非常值得留念。分层的三角形舞台摆满各种各样的绿色植物和漂亮的彩灯，上面有当地小孩子表演合唱，传递着甜蜜的圣诞欢歌。
孩子怀上近5个月，丈夫却意外身亡，临终前留下遗嘱将财产全都留给父母，不让妻子和腹中胎儿继承……因不想将财产留给一个与自己没有血缘关系的孩子，范文定下遗嘱，将自己名下的房产和10多万元存款都留给了自己父母。
小泽香的模仿技术可不是盖的，早在2011年的时候就陆陆续续在网上PO出自己妆后的照片，模仿一些大众艺人，而让她成为众人谈论的话题是因为她超强的模仿功力，几乎百分之九十九的日本明星都能被她模仿到位。
本周财星金星仍停留调性较严谨的魔羯座，且与象微动乱利空消息有关的天王星形成负面角度。5颗星加持下的财富指数暴冲，年终奖金外，还有很多加薪进财门径，连旺近月。财运大进小出，礼物、奖金、收入颇有进账，可惜骤增的开销也多。
戴黑色长手套造型的奥黛丽成为优雅经典，寒冷的冬日如何保暖又性感，那么就让我们看看如何搭配好一款长手套吧。无论纯黑，白色，红色，拼接，撞色，针织，麂皮，都有不同的风格，学着怎么驾驭长手套，让你的冬天不再寒冷。
人民网12月18日报道，日前，黄渤在参加自己的新片发布会的时候，突然宣布明年自己要息影一年，很多人不免猜测影帝要去做什么。后来，黄渤大方承认，自己的太太产下了第二个孩子，此次回归家庭主要是陪伴两个孩子和妻子。
这几天气温骤降，真的好想要什么都不干泡在温泉里静静发呆。而今年，除了首创水豚泡温泉的伊豆仙人掌公园之外，日本有超过20个动物园也开始让自己饲养的水豚享受温泉的乐趣。
范冰冰粗眉配猫眼红唇，性感中国风 姚晨清新的淡裸妆，一对粗长眉毛提起神气 姚晨演绎酷感粗美妆 倪妮的五官非常立体，很适合粗美妆。
