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《爸爸2》娇妻团萌娃背后 星妈瘦身如何炼

来源: 新浪时尚
2014-05-26 15:55 
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吴镇宇老婆王丽萍

  吴镇宇老婆王丽萍

五、王丽萍

吴镇宇老婆王丽萍曾是名模,对于身材的保养也十分重视。拥有魔鬼身材的王丽萍是不少女性的羡慕对象,她为什么能拥有如此姣好的身材,现在王丽萍就和大家一起分享自己是怎样保持身材的。

王丽萍减肥方法是运动减肥。她表示每周都会在私教的指导下健身3至5次。最初,每次1小时,包括蹲起、俯卧撑等基础练习。

除了这些,为了燃烧更多热量,王丽萍还要求自己每周进行3次行走练习。并制定了一套高蛋白、富含纤维的瘦身食谱。

每次王丽萍在健身之前,都会先进行一些力量瑜伽的练习,这会让她在接下来的健身中感觉精力充沛、信心十足。

另外,她每次出席活动前都进行小腹的收紧练习,不仅可以使自己的身材看起来更棒,还会提醒自己面对镜头时注意收紧小腹。

为了能收紧大腿、小腹和臀部肌肉,她还经常进行侧踢腿练习,因为侧踢腿练习能够锻炼大腿和臀部的主要肌肉,塑造更曼妙的下肢线条,侧踢腿可谓是一举两得的健身方法。

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