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土豪七天减6磅 卡戴珊自爆顶级名媛瘦身法

来源: 新浪时尚
2014-08-19 14:38 
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金大姐的饮食方案

  金大姐的饮食方案

  这个方案看起来十分辛苦,好在并不需要复杂的道具,只要有些瑜伽毯之类的标准健身配置,就可以在家实现这个锻炼计划,再加上毅力,相信也能和金大姐一样恢复成性感迷人的身形。

  金大姐的饮食方案:

  非常简单,易于遵循,必须牢记的基本就是避免垃圾食品,并限制自己每天1500卡路里的热量。

  早餐:用蛋清煎蛋蔬菜,水果 (主要是香蕉) ,高蛋白饮品,冰沙花生酱制成。通常情况下她的早餐还包括简单的沙拉。

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