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戒掉“肥肉”暴瘦10斤 赵薇重回女神样

来源: 新浪时尚
2014-09-28 14:11 
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节食减肥伤身体

  节食减肥伤身体

瘦身方法三:节食减肥伤身体,科学饮食是关键

赵薇说:“我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食的瘦身方法不是导致精神不振、营养不良,就是破坏女性线条并难以坚持,而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是,一旦停顿下来,辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。要想减轻体重,就要减少食物的摄入量。无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。科学均衡的饮食是减肥的关键。”

平常我们喝的咖啡,一般都会放糖,但赵薇喝的咖啡加的是蜂蜜,而且她喝的咖啡是能减肥的。赵薇就是靠喝这个特制的蜂蜜咖啡减掉婴儿肥的。赵薇说,蜂蜜还有美容养颜的功效。除了这种蜂蜜咖减肥法之外。赵薇还有一套自制减肥消脂茶。她把消脂茶作为日常的饮品饮用,减肥消脂还可以当饮料喝呢。

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