“热辣”、“烧烤”已成为南京最近天气的代名词，高温天气让不少人觉得无法适应，火辣辣的太阳更是让人退避三舍，晒伤也成为今夏皮肤科最常见的疾病之一，除了儿童和妇女，更有不少平日自诩“皮糙肉厚”从不防晒的大老爷们儿，也不幸中招，难道今年的夏天紫外线真这么强？不妨听听皮肤科医生怎么说。

据南京市妇幼保健院皮肤科马小玲主任介绍，近期天气多以晴朗为主，云层较薄，紫外线受到反射较小，紫外线辐射就会变强，人们极易受到紫外线照射。在门诊中，皮肤科已接诊了不少被晒伤的患者，他们都是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起局部皮肤发生了光毒反应。

马主任介绍，一般而言，晒伤根据程度与症状的不同，可分为轻度、中度和重度，并于第二天病情到达高峰，可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状。轻度晒伤会出现红肿、红斑或者少量水泡;中度晒伤，皮肤上的水泡比较大，且有渗出物;重度晒伤就较为严重，不仅水泡和分泌物较多，且在伤愈之后很可能会留下疤痕。

不少人纳闷，为什么去年夏天一切都好，而今年出去溜达一下就这么轻而易举被晒伤呢？马主任表示，这要跟日常饮食联系在一起，夏季常见的莴苣、芹菜、香菜、芥菜、小白菜、柠檬、芒果、菠萝、虾类、蟹类等都属于光敏性食物，人体消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等日晒伤的症状。所以被晒伤，除了缺乏防护，暴晒的时间过长，还可能与吃的食物有密切关系。

对于夏季防晒而言，马主任建议户外活动时不要袒胸露背，做好物理或化学防护，像遮阳帽、太阳镜、太阳伞，涂抹防晒霜都能起到防晒作用。如果疏忽大意导致轻度晒伤，需在第一时间对晒伤部位进行冷敷降温，之后涂抹晒后修复产品或普通的保湿乳霜，通过保湿作用，减缓或阻止经皮失水，保护皮肤屏障维持水合功能。但如果出现中度及以上的晒伤情况时，则需及时到医院就诊，防止出现严重皮损。（通讯员杨晶 记者蔡蕴琦）

（蔡蕴琦）