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不到deadline不开工?一招教你克服拖延症

作者: 榆木 来源: 光明网
2019-10-23 08:46 
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这就是你!请对号入座

作者:榆木

当代青年

谁还没个拖延症呢?

不到deadline,坚决不开工

明天要做的事,今天绝对不会碰

正所谓拖延一时爽,一直拖延一直爽

可拖延症带来下场

就是做事效率十分低下

还容易最后急急忙忙做不好事

拖延症究竟是啥?

为何它让我们变得懒惰?

下面让我们跟着一组漫画

重新正视这个许多人都有的小毛病

不到deadline不开工?一招教你克服拖延症

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战胜拖延症貌似真的很难

其实掌握方法真的很简单

不到deadline不开工?一招教你克服拖延症

何为“一分钟规则”?其实方法很简单,任何事情,如果能在1分钟内完成的就不要拖,马上去做。

(同理可能还有三分钟规则,五分钟规则啥的,但咱今天先说一分钟这个)。

例如按照下面这样做:

不到deadline不开工?一招教你克服拖延症

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所以从本质上来讲,“一分钟法则”就是告诉你要去立刻完成那些你在此时此刻觉得讨厌,更愿意去拖延的小事。

战胜拖延,最重要的是迈出第一步!

不妨试试这个“1分钟规则”,学会把这个习惯长期坚持下去,不拖延真的可以改变生活。

如果怕自己不能做到的话,可以先试一个星期,看看自己适不适合这种方法,说不定好习惯就此养成了!

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