中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。最后还要提醒男性朋友，出现上述衰老标志并不可怕，只不过是身体告诉你应该关注自身健康了。
而很多孩子因为从小未能培养好的习惯，集中注意力，到了学龄后也很难在课上专心学习，影响学习进度。黄晓茵建议，家长不妨在与孩子玩游戏的过程中，不知不觉地培养孩子的注意力。
在护理的过程中，注意洗澡的时候避免沾水，可用薄纱布轻轻地盖在宝宝的肚脐上保护，也可以用75%的酒精消毒清洁。喝配方奶的宝宝，奶瓶、奶嘴要经常消毒，最好的消毒方法就是用沸水煮一煮，简单有效，虽不必每次喂奶时都消毒，但也要有这个意识。
李佩文，全国政协委员、卫生部中日友好医院中西医结合肿瘤内科首席专家，博士生导师，享受国务院政府特殊津贴。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏 维生素C的情况下，才会对人体引起危害。
一直以来，我们习惯服用布洛芬或其他抗炎药物来帮助缓解感冒或流感的症状,但台湾国立大学医学院最新发表于《传染病》杂志上的研究表明，这可能会增加心脏病发作的风险。研究人员对在急性呼吸道感染期间服用抗炎药，和没有急性呼吸道感染也没有使用抗炎药的情况进行了评估。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。
国人进补，一直有两点误解，其一是补药都上火。能导致上火的药，未必都是补药，只要药性偏温热，包括我们炖肉做菜用的桂皮、丁香，虽无补益之效，但却足以上火。阿胶这样的补药，第二个被诟病之处是，性质滋腻，而滋腻会影响消化。
胡椒既是调味品，又具药性，是常用的中药，可谓调味、治病样样在行。但无论黑胡椒、白胡椒皆不宜高温油炸，可在菜肴或汤羹即将出锅时添加少许，均匀拌入。3、一般人群均可食用；消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎、眼疾患者慎食。
膏方是在中医辨证论治原则指导下，把中药按方炮制成一种稠厚状半流质或冻状的剂型。无论糖尿病患者病史长短，均应该把血糖平稳和并发症的防治放在首要位置，从中医角度讲，要注重气阴亏损的调补和痰瘀湿毒的清化。
但东南大学附属中大医院健康管理中心主任、中医专家朱欣佚提醒大家，中药零食虽有一定的保健作用，但并非人人适合。但陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用，否则会加重不适。
最令人意外的是，有12起案例是因为低血糖引起的，不吃早餐成为“晕倒客”多发的主因。特别针对白领早餐“缺位”，不少餐饮服务公司开发了团膳服务，一大早拉一车车的面包、粥粉面到公司派送。
水果含有丰富的纤维素，既能补充水分，还利于消化。忌食水果过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
春天头晕的原因有很多，主要是由于气血不足引起的，葡萄干中有丰富的铁，因此贫血人群应适当吃一些葡萄干。春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。
按不同部位的脂肪含量来说，鸡肉中脂肪最少的是鸡胸肉，其次是大腿肉，鸡翅脂肪最高。随着健康意识的提升，很多人烹饪鸡肉时会注意去除脂肪颇高的鸡皮。比如在炖汤时保留鸡皮，这样炖煮出来的鸡汤会更鲜美，在喝汤吃肉时再将鸡皮剥离扔掉。
鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。省时省力又不浪费的做法是，煮好的鸡蛋捞出来后马上放入冷水，感觉不烫手时，尽快剥壳。搅蛋液不需要用太大力气，如果搅时加点水或奶油，煎出的蛋饼不容易糊锅，还松软可口。
