热量关系到身材肥胖，高热量的食物就是人们减肥道路上的重要阻碍。下面，小编盘点12种高热量的食物，要减肥的人一定要少吃哦。
男人当众求婚的事情很常见，但是女人在大庭广众之下，向一个男人说出“你愿意娶我的话，你就就上来”这样的话，确实不多见。如果求婚是为了结婚，而结婚是为了两个人更稳定长久地共同生活，那么张靓颖的做法确实有待商榷。
日常我们常常碰到的皮肤问题，不外乎长痘、角质太厚、泛红过敏等等，而解决这些问题并没那么难，只需要一种配料就够了，它就是苏打粉。
前一阵全国下了“禁烟令”，在公共场所全部都不允许吸烟了。
现代生活中，不仅女人爱美，男性朋友也很爱美。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼很容易造成人体钙、镁缺乏，继而使神经肌肉的传导受阻，导致腿脚抽筋。
当毒素累积在人体内，人容易浮肿，看起来就胖。因此，要减肥，就得先把体内垃圾清除。下面，小编推荐10种有利排毒减肥食品，2天就能见瘦哦。
都说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，称为湿寒；与热在一起，被称为湿热；与风在一起，被称为风湿；与暑在一起，被称为暑湿。
减肥界那些你不知道的谎话，一些说法颠覆了大家的认知，让你减肥无果。在多数人的观念里，仰卧起坐不但可以锻炼自己的肌肉协调能力，还可以消除腹部赘肉。相关专家表示，仰卧起坐主要锻炼腰部及腹部的肌肉，直接针对的是腹部肌肉群，不能达到消除腹部赘肉的作用。
洗澡不仅仅能除污垢，让人心情愉悦，还能加快代谢，有助减肥。③瘦腹部按摩：画圆按摩腰腹部赘肉，然后在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。
其解释为，早上需要阳气运行气血，空腹喝凉开水，会克火抑阳，损坏体质，即使是喝温开水也不行。最好小口小口地喝水，饮水过快对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。2、先不要分界和刘海(如果有的话)，用吹风机从头顶往下吹，吹干头皮及发根，时间大概为3-5分钟。
深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。
节食一类的减肥方法一般难以持久下去，因为饮食在我们的生活中是不可缺少的，如果不吃东西，无论是心理上还是生理上都会受到莫大的损害，而且这样极端的方法，所引起的反弹也是相当恐怖的。开心果中富含膳食纤维，饱腹感可以持续很久，作为零食吃几颗，能抵抗空腹感，控制食欲，避免饮食过度。
卫生纸 首先是人们天天离不开的卫生纸，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。首先是人们天天离不开的卫生纸，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。而这些添加剂多含有化合物苯；有些质量欠佳的卫生纸还含有甲醛等。这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。
面食是我们日常饮食的重要部分，相信不少人都会听说过，多吃面食容易长胖的说法。3.拌入番茄和葱姜，三个醒好的面团，分别搓成长条，撒少许干面粉，擀皮，包饺子，蒸笼中排好，开水上锅蒸一刻钟左右即可。
