《生命时报》综合台湾《康健》杂志的报道，总结出几个让你不知不觉吃过量的坏习惯，不妨对照自查。根据美国康奈尔大学的研究，用大碗盛冰淇淋的人比用小碗的人多吃了31%。让还未吃和已吃掉的食物清楚可见，同时增加一点取食的难度，例如把桌上的高热量食物放远、在盘子上盖上盖子。
癌症，这个令人谈之色变的“杀手”，每隔一阵子就会跳出来拨动人们紧张的神经。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性，确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。
医学博士、营养学专家Stephen Sondike也指出，碳水化合物是维持新陈代谢的关键物质，摄取不足还会影响肠胃蠕动，导致便秘，影响健康和减肥速度。除了花生，大杏仁、核桃、腰果等坚果类食物都是优质脂肪酸的来源，每天也可以适量吃一些。当睡眠不足或是睡眠质量不佳时，“瘦素”的分泌水平就会受到抑制，引发肥胖问题。
我的第一个运动手环，是耐克的 FuelBand。尽管这些运动手环记录的基本数据大同小异——运动的里程、步数、消耗的卡路里，不过这个手环创造了自己的计量单位：Misfit Points。每更换一只运动手环，就意味着要抛弃自己过去几个月、几年累计的个人运动数据。
仅仅一个排行榜就足以引起你和小伙伴之间的敌意，因为在排行榜中第一名永远只有一个，排行榜的背景即是当日行走步数第一名那位小伙伴的背景，并且不能更改。如果想给小伙伴加油鼓劲，办法也只有一个，就是给排行榜爱心点个赞，消息就会推送到对方微信。
近日，手机微信上的一场“微信运动”掀起了不少年轻人的走路“攀比风”，许多上班族纷纷发朋友圈展示自己一天的步行“纪录”，有的甚至为冲榜首而“较劲”。那么微信运动的统计数据真的科学可信么？这样攀比运动的方式真的好么？
婚姻问题因孩子问题加剧，孩子成为婚姻不和的出气筒，如此以来反复，于孩子和婚姻都是极不负责任的。孩子按理应该成为婚姻的升华才对，而不应该是婚姻的绊脚石，当你们没有心志和能力去要一个孩子的时候，就不要轻易草率行事，这是婚姻的责任，更是对孩子和未来的尊重。
我们都知道，睡眠对人有多重要，每天正常的睡眠时间是7-8个小时，如果睡眠时间不充足，不光导致脸部气色不好，对身体健康也有巨大影响，下面真人对比图告诉你睡眠不足有多可怕。使用1片面膜肌肤等于浸透在1整瓶精研祛斑精华液中，斑点及瑕疵明显减淡，肌肤重现水嫩明亮。
喝牛奶变白，吃芹菜长斑，吃酱油伤口会变成深色……不知道从什么时候开始，这些说法开始在朋友圈里如野草般蔓延。一个成年女性，一次性吃下300克芹菜，然后在做好防晒措施的情况下在户外行走1小时，仍然不会对皮肤产生任何不良反应。
喝咖啡的好处很多，除了提神更有减肥的功效，通过咖啡来减肥是需要认真学习的，这样才会在不影响身体健康的情况下获得美味和健康的双重收获。
嫌麻烦且不通厨艺，但是又想通过借助减肥食谱神力来减肥怎么办？别担心，小编下面教你十味简单的蔬菜瘦身汤做法，不懂厨艺也能做，瘦身效果还特别好哦。
常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等。4.四肢动脉：处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉，都在身体比较浅表的位置，不仅容易受伤，且易因出血过多导致死亡。防护措施：心脏严重受损后，伤者会出现晕厥、四肢抽搐、心脏停跳、脉搏消失、呼吸停止等症状。
家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：补钙食物必须容易买到，价格不贵；这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；其中的钙能有效消化吸收；这种食物必须吃起来方便，味道口感也过得去。
除了公主梦，其实每个女人都有一个嫁给一个黄金男神的梦想~这也不是没可能的事嘛，今天就来教教你如何拴住男神。
除了上面说的这些家具品牌所造的床，还有一些奢华酒店的床一样对外出售，它们为了客人们的舒适睡眠可谓下足了功夫。千只弹簧置成的床垫弹性极佳且触感舒适，300支纱的床单布面挺括、不缩不皱，豪华羽绒被、精选羽绒和低过敏性枕头温暖舒适……
