常吃以下10种食物 能有效防治春季高发病

俗话说“春疾难医”。春天得病最容易落下病根，会影响一辈子，所以需要格外注意。常吃以下10种食物，能有效防治春季高发病，为自己和家人健康，好好看看！

　　黑芝麻

眼睛发炎：春天灰尘和小飞虫逐渐增多，很容易感染到眼睛，引起结膜炎，常吃黑芝麻能增强眼睛的抗病能力，减少结膜炎的发生。春季缺钙：春天人体钙流失比较快，骨骼变脆，尤其是儿童和老人，黑芝麻的钙含量是鸡蛋和牛奶的6倍，特别适合春季补钙。提高性能力：黑芝麻含有很高的VE，它能增强人体激素的分泌，进而提高性能力，还可以提高怀孕率。