原标题：陈乔恩唐嫣胖到被怀孕 原来女明星也搞不定“春胖”这件事
+ 告别“小腹婆” +
不求一夕练成马甲线，只求速速甩掉冬天囤起来的小赘肉！练习下面这组动作就能让你get一个平坦的小腹哦~里面的瑜伽球也可以用别的物品代替，比如瑜伽砖、叠起的毛巾等。
STEP1：平躺在垫子上，腿中间夹一个小的瑜伽球，双脚踩地，用腹部的力量让臀部上下移动；
STEP2：侧身一只手臂支撑住身体，上下来回移动，注意这个动作腿部和腰腹要呈一条直线，另一侧重复相同的动作；
STEP3：双腿抬起呈90°并夹一个瑜伽球，用腹部力量抬起上身做仰卧起坐；
STEP4：还是双腿并拢夹紧瑜伽球，上半身保持不动，臀部发力来回抬腿；
STEP5：最后再做一组上斜角度的仰卧起坐，抬起上身时用左手肘碰右膝盖，再换右手动作。
推荐理由：甩掉“救生圈”，秀出小蛮腰，专减腰腹顽固脂肪，平腹塑形。涂抹后，瞬间令肌肤感受冰凉沁体与脂肪火热燃烧，使小腹恢复平坦。 生物活性硅拉紧腰腹肌肤，令其紧致富有弹性。
