宋茜腹肌被抓拍 她的瘦身秘籍速Get！

除了喝水，宋茜也推荐喝酸奶，这种含有乳酸菌的奶制品也可以加快我们的新陈代谢，对于瘦身中控制饮食的同学还有改善便秘的效果。但尽量选择0脂肪或脂肪含量低的酸奶哦。接下来我们就要和宋茜一起练腹肌啦！下面的动作每天找出20分钟就能做，坚持练夏天之前一定能看到效果。