中华中医药学会等单位昨天在京联合发布《2016年全民中医健康指数研究报告》。报告显示，2016年度全民的中医健康指数为60.9分；健康状态居民比例为51.0%，中间状态比例为31.7%，疾病状态比例为17.2%。
从保健品使用情况来看，疾病状态的人使用保健品养生的比例为28.8%、进行运动养生的比例为70.6%，健康状态的人使用保健品养生的比例为9%、进行运动养生的比例是57.1%。这说明，人们往往等健康出了问题才开始养生保健，保健意识还有待提升。专家建议，在“未病”状态的时候，就要懂得关注和维护自己的健康，不要等到疾病发生了才开始意识的自己的健康问题，预防永远比治疗更重要。
从运动频率来看，每天坚持运动的人处于健康状态的比例为41.5%，处于疾病状态的比例为20.5%。这提示了合理而良好的运动习惯，是维护健康状态的重要方式。此外，按时起居居民疾病状态的比例为12.3%；起居不规律居民（夜猫子型、黑白颠倒和经常加班熬夜睡眠不足的）疾病状态的比例分别是33.4%和29.3%。
在不同年龄的人群中，20到44岁这个年龄阶段，处于疾病状态的比例最高，为23%；而45至59岁年龄段疾病状态比例为11.7%，60至80岁年龄段疾病状态比例为12.1%。年轻人群的疾病状态相比老年人而言比例反而更高。专家解释，年轻人正是身体强健、血气盛满的时候，但是近年来，许多疾病都呈现出发病年龄不断降低的趋势，20至44岁这个阶段正是人生学习和奋斗的阶段，透支精力、透支体力的情况经常发生，对健康危害极大，而且人们往往觉得年轻身体好，不注意养生、维护健康，所以这个结果给年轻人敲响了警钟，工作学习奋斗事业，不应该以牺牲健康为前提。
调查还显示，“小三口之家”（年轻夫妇＋孩子）疾病状态比例为25.1%，而复合家庭（年轻夫妇＋孩子＋老人）疾病状态比例较低，为13.8%。这也反应出照顾年幼的孩子对家庭成员的健康影响较大，家里如果有老人分担照顾孩子，有利于全家健康。
