白天需要长时间的工作，到了晚上就该是休息的时间，如果违背了这个原则，晚上也不能让身体好好休息，免疫力就会下降，一些病菌就会趁虚而入，导致患各种疾病的风险增加；除了引起高血压，熬夜还会引发其他心脑血管疾病的发生；晚上的23点到第二天凌晨3点，在这个时间段肝脏的活动能力最强，也是肝脏排毒的最佳时间。如果这个时段不能让肝脏得到休息，肝脏气血流通就会受到影响，代谢和解毒功能都会受到影响。
专题
最热新闻
精彩推荐
