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想瘦腿?先改掉几个日常“小毛病”

其实,腿粗不仅仅是办公族的烦恼,如果在日常生活中养成了一些不好的习惯,同样会使小腿越来越粗。当鞋子太小挤脚时,会压迫脚部神经,阻碍腿部血液循环,并且影响走路姿势,使腿部肌群不协调,线条不美观。如果用不良的站姿站立太久,会对腿部造成压力,影响血液循环,导致腿部浮肿。2018-12-26 09:41

过了青春期还长痘痘 可能是因为这些坏习惯

对于平日里很注重保养的女生们来说,水嫩、白皙的肌肤就是美的关键,也是每一位爱美人士的终极目标。平日里应懂得调节情绪、缓解压力,适当运动,补充足够的维生素,多培养一些兴趣爱好,这样身体会越来越健康,皮肤也会越来越好。2018-12-25 11:11

靠大数据解决婚恋问题?70.9%受访单身青年看好

”  调查显示,70.9%的受访单身青年看好大数据在青年相亲交友领域的应用,交互分析发现,对此持乐观态度的男性受访者(75.0%)多于女性受访者(65.8%)。80.0%受访单身青年认为大数据平台能提供高效便捷的婚恋交友通道  调查显示,80.0%的受访单身青年认为大数据平台能提供高效便捷的婚恋交友通道。2018-12-25 11:11

你的“脑容量”早就定型了? 取样最难

个要介绍的标记物叫DCX(双皮质素),它是神经前体细胞和新生神经元特异表达的一种蛋白质。”路中华说,期待未来可能发现更多的、开创性的、公认的标记和研究方法,不断提高对大脑神经细胞活动的研究可信性。2018-12-24 11:24

国货护肤品逆袭生金

精致的青花瓷盒里,淡粉的胭脂甜香诱人;朴素的小铁盒里,乳白的润肤膏细腻幼滑。近年来,以摩登红人为代表的国货老字号扎堆儿亮相客流密集的商业区。与此同时,与时俱进地推陈出新也成为国货老字号“焕生机”的另一法宝。2018-12-24 11:24

细嚼慢咽是不是越慢越好?

小时候在吃饭时,父母长辈会经常告诉我们一定要细嚼慢咽,不要吃得太快,吃饭速度快对肠胃不好。用餐时间过长,胆汁会“分期分批”地进入肠内,如果胆汁数量不够,可能不会充分消化脂肪,容易造成脂肪堆积,导致肥胖。2018-12-21 11:08

常吃夜宵的危害你都了解吗?

现代人生活压力大,经常要加班加点,三餐总是不定时,习惯了晚餐吃得很晚,或者夜里再加餐吃一顿夜宵。当吃完夜宵后人的精神状态会比较兴奋,极容易造成失眠,进而会对人第二天的精神状态造成影响,日积月累,就会导致人出现抑郁情绪。2018-12-21 11:08

皮肤究竟好不好?看看你的“睡醒颜”美不美就知道了

1.坚持良好的生活作息,保证充足的睡眠,只有高质量的睡眠才能消除疲劳,有益健康,加快肌肤的新陈代谢。如果因为工作等原因不得不长时间面对电脑,最好每隔1小时休息10分钟,以减少电脑辐射对肌肤的伤害。2018-12-20 11:08

掌握正确的姿势,走出健康

走步,如今已经成为大多数人的首选运动方式,方便、简单、易坚持。走步健身其实不仅仅与步数相关,还与姿势是否正确分不开。坚持步行,可增强肌肉力量,强健腿力和足力,关节也更灵活了。2018-12-20 11:08

奢侈品争相触“网” 大牌唇膏日售近6万支

中国奢侈品消费已出现拐点,6000多亿元境外消费正在大规模回流到线上消费平台,去年下半年天猫与CBNData联合发布的《奢侈品消费报告》预言,线上消费占整个中国奢侈品消费的比例将不断大幅攀升。2018-12-20 11:08

大人别当孩子面吃药

孩子们大多好奇心强,见到什么东西总喜欢往嘴里塞。李增清教给现场的家长如何避免孩子误食药物,以及万一误食了该如何应急处理。现场有妈妈提问,儿子才10岁可身高、体重都接近成人,每次生病用药时都非常纠结,不知该用成人药还是儿童药。2018-12-19 11:07

草莓是最“脏”水果?抛开剂量谈毒性就是耍流氓

食品工程博士云无心指出,EWG是美国的一个环保组织,全称叫做“Environmental Working Group”。云无心表示,决定蔬果是否安全的标准不是“是否检测到农残”,也不是“检测到多少种农残”,而是“是否检测到农残超标”。2018-12-19 11:07

肝是五脏六腑的“好兄弟” 养生要养肝

肝为五脏之一,具有主疏泄、藏血、排毒等功能。对肝进行呵护,增强其他脏腑器官的功能,不妨从滋肝阴、补肝血着手,尤其是中老年人,更应重视这一点。这是因为肝胆互为表里,肝的疏泄功能正常,才能保证胆汁的贮存和排泄功能正常;胆汁排泄通畅,肝才能发挥其疏泄。2018-12-19 08:03

泡热水澡可降低血糖

近日英国一项研究表明,泡澡可改善炎症和降低血糖水平。英国拉夫堡大学的研究人员分析了参与测试的超重男性在38°C浴池中泡澡前后的采集血液样本,检测在泡澡两个小时后参与者的血糖和胰岛素水平,并寻找炎症标志物。斯文·霍克斯特拉博士认为,洗澡可改善久坐不动、体重超标的男性体内的炎症状况,促进葡萄糖代谢和新陈代谢。2018-12-19 08:02

女孩“感冒”竟倒地抽搐 春季警惕脑膜炎多发

“欣欣入院时,体温38.6℃,全身抽动,处于一个癫痫发作持续状态,体格检查发现其脑膜刺激征阳性。周高雅指出,脑膜炎若延误治疗,或是治疗不规范,患者很可能造成不同程度的运动障碍、智力障碍、失语、失聪、眼球麻痹、吞咽困难等严重后遗症,甚至死亡。2018-12-18 11:07

女教师按摩颈椎险瘫痪 有些颈椎病是不能按摩的

从颈椎病的解剖和生理角度上看,颈椎较胸椎和腰椎的活动度要大,活动频度也高。由于颈椎病的许多病理改变与神经、血管等有密切关联,增生等退行性改变往往是不可逆的。治颈椎病很多人都知道去找骨科,事实上,神经外科也是不错选择。2018-12-18 11:07

男生支招:这样的妆容人气高

IT男:我喜欢粉色妆容的萌系少女,最喜欢弯长的睫毛,感觉很梦幻。健身男:我喜欢腮红重一点,其他妆容浅一点,颧骨上面红红的“两坨”,非常可爱。Step3:用手指轻轻在脸颊两侧,按压出腮红,注意是以”画圈圈“的手法来进行。2018-12-17 11:06

孕妇喝酒有这四个危害 孕期无意间饮酒怎么办

2、增加新陈代谢孕妇怀孕后,内分泌环境发生变化,新陈代谢旺盛,饮酒会加速人体的血液循环,导致更容易出汗和尿频。4、多种疾病喝酒后人体吸收的酒精会对吸收叶酸和维生素B起到干扰作用,会引发贫血或者多发性神经炎。2018-12-14 11:03

揭秘气味:“闻伴侣臭衣服可减压”说法科学吗?

试想一下,类似嗅觉条形码,气体分子的不同比例和数量会被“翻译”成不同的气味在空气中传递。“‘体味’是人体内分泌急速挥发所产生的天然气味,多是荷尔蒙(激素)混杂皮肤浅表汗液及性激素的味道;也有其他各种挥发性物质的作用。2018-12-14 11:03

当心!你发朋友圈里的自拍 可能被不法分子盗用卖钱

一卖家承认所售他人自拍照未经授权 一张生活照仅卖几分钱  市民吴女士向本报反映,她意外发现自己发在社交平台上的照片被某微商用作“买家秀”发在朋友圈内,这让她怀疑自己的照片被私下出售。2018-12-14 11:03

喝茶能刮油减肥?不可靠!

大鱼大肉之后,一杯茶落肚十分消食解腻;如果空腹喝茶,则会越喝越饿,甚至肠胃不适,“喝茶能刮油减肥”的说法也随之而来。潘丹峰还说,临床上对人体健康影响最大、需要进行治疗调节的,确实是体内脂肪堆积,尤其是脏器脂肪堆积的腹型肥胖为主。2018-12-14 08:01

胃不好的人 几种水果尽量少吃

水果味道香甜可口,且营养丰富,是对我们身体很有益的一类食物。比如常吃苹果、柠檬、哈密瓜可以美容养颜;减肥瘦身时可以吃火龙果和苹果;草莓、葡萄、樱桃有通便排毒的功效等。但猕猴桃性寒,过量食用会损伤脾胃,增加肠胃负担,引起腹痛、腹泻等症状。2018-12-13 08:19

现在流行的“果汁脸”究竟长啥样?

每个人的长相不同,脸型自然也各有各的特点。如果你有满脸的胶原蛋白,不仅说明你拥有一张果汁脸,而且气色看起来也更好。2018-12-11 10:52

鱼汤越浓不代表越有营养

提到鱼汤,很多人都觉得奶白色最好,认为只有这种颜色的汤,喝下去才会有营养。这种奶白色鱼汤,人在喝后补的是脂肪,且越浓白的汤,脂肪含量就越高。如果想制作既营养脂肪含量又不高的奶白色鱼汤,可以选择在煲汤过程中放入适量蛋黄酱。2018-12-11 08:39

秋冬润肺健脾 试试三款靓汤

4. 汤锅中加适量清水煮沸,放入所有材料,武火煮开后转文火煮1小时~1.5小时,食用前调味即可。功效:健脾养胃,益气补肾,平素脾胃虚弱、脾虚泄泻、腰膝酸软、小便频繁的人群最适宜饮用。2018-12-10 08:54

习惯了“保温杯里泡枸杞”?枸杞的食用禁忌你了解多少

“保温杯里泡枸杞”初听起来似乎是一句玩笑话,但渐渐的已经变成了当下人追求的一种养生方式。其实,吃枸杞较科学的方法应该就是干嚼了,这样可以最大化的让我们吸收枸杞中的营养元素。2018-12-10 08:28

土豆浑身是宝 关键看你怎么吃

土豆是经常出现在人们餐桌上的食物,学名为马铃薯,块茎含有大量淀粉,可供食用,既可作为蔬菜制作佳肴,也可作为主食,食用后有很好的饱腹感,所以十分耐饿。若经常吃炸土豆,很容易引起高血压、高血糖等症状,不仅不利于健康,还容易发胖。2018-12-07 08:50

减肥人士看过来 饭后的这些习惯会让你慢慢变胖

日常引起肥胖的原因很多,但通常都离不开“吃”。即便你每餐定时定量,也不一定就不会发胖,因为,饭后一些不好的习惯同样会引起肥胖。2018-12-06 08:28

减肥时不敢大吃大喝?几种不容易长肉的食物一定要知道

在减肥期间,很多小伙伴都会克制自己的食量,不敢吃得太多,即使每天都保持一定的运动量,也仍然担心会长肉。吃冻豆腐有助减肥,新鲜的豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。2018-12-06 08:28

中国乳腺癌人群PI3K/AKT通路突变图谱“面世”

复旦大学附属肿瘤医院11日披露,该院乳腺外科主任兼复旦大学肿瘤研究所所长邵志敏教授、胡欣副教授领衔的研究团队,历经5年探索研究,首次绘制出PI3K/AKT通路在中国乳腺癌人群中的基因突变谱,展现了中国乳腺癌患者的基因突变特征。2018-12-05 10:29

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