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喝牛奶的正确方法，快来了解一下！

来源：北青网综合

2021-03-18 10:45　

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牛奶是补充钙的最快、最有效的方法，一瓶300毫升的牛奶，大概可以给人体312毫克钙，加上400毫升的平均日摄入量，仍未达到推荐量，因此，每天喝一瓶牛奶是完全没有问题的。

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【责任编辑：徐子茗】

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