减肥好方法 一月甩肉15斤！

　　 4.一周健走3次

以一双美腿闻名，时常以华丽短裙造型出席大型歌唱节目的西野加奈，并不喜欢上健身房，而是偏好以轻松的健走方式维持体态。

运动最重要的就是能够长久，一周3次即使是忙碌的生活里也不会太勉强，此外西野加奈表示，自己在天气不好、身体感觉状况不好时，也不勉强成行，会在身体状况好时才健走。不论时间或是距离，也是依照当天的心情和身体状况决定，不会设立过分困难的标准，反倒造成身心压力。