喂饱头发它才不会掉，要聪明但不要绝顶!

含微量元素的食物

铜的缺乏会导致头发颜色变淡。铁在头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜富含硷性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。