就快到夏天了 瘦成闪电的梦实现了么？

通勤时提早几站下车，走走路消耗热量

听起来好像很简单，这样真的可以瘦吗？每天一点点累积，总比什么都不做来得好，一般的走路，每小时速率约为4公里，50公斤的人每半小时消耗77.4大卡，一个月累积的热量消耗也不少。