坚持，能将“平凡”变“非凡”。在连云港，有这样一群人，就像牛一样，执着、专注，忠于职守，他就是其中的一“头”。作为四季沐歌品管部的一员，他每天的工作就是抽检、把关、签字等等，十年如一日。
12月16日，世界互联网大会在乌镇拉开序幕，习近平主席首次出席大会，并为大会做了主旨演讲。在演讲中，习近平主席再次强调了“分享经济”这个概念；在大会互联网之光博览会场，主打“分享经济”和“非标住宿”的KEYS潮宿也一跃成为大会讨论的热点。
“画着玩儿”杨舒婷：边画边社交周末休闲一样都不少
大部分的甜食热量高，每100克的冰激凌热量高达537大卡，几乎是米饭的5倍。因此，要减肥，就必须戒掉一些高热量的甜食。
聚爱财Plus：慢生活也可以快易理财
别以为夏天结束了就没有机会展示健身成果，让这股运动风继续时髦起来的法宝就是更多选择的运动鞋，今天为你推荐3款最流行款式，从专业运动款到厚底再到坡跟，不同高度演绎相同时尚品味。
如今，越来越多人通过运动的形式追求健康的生活方式，明星更是这种风潮的典范。10月11日，鲜跑团特邀演员赵子琪、奥运冠军叶钊颖、演员张伦硕、主持人温雅、超模黄超燕、演员韩丹彤、演员张皓然、歌手黄智博等近40位星明及专业跑者靓丽现身北京国际鲜花港，在花海中完成了最美的5公里慢跑，并在运动过后参观了莫奈花园影像装置展，展现了时下最时尚健康的生活方式。
都市人生活节奏快，白天没时间运动，只好利用晚上的时间运动减肥。2.穿亮色衣服 夜跑的人很多，而公路上有车，夜里穿亮色的衣服，可以提高自己辨析度，让别人看清自己，避免夜跑相互碰撞，也可以让车辆里的人看清自己。
近日，一组关于四川华蓥山中外名人蜡像馆的照片在网络上蹿红。照片上的明星个个衣着老土，造型奇葩，被网友戏称为“广场舞大妈”巩俐、发际线堪比清朝人的章子怡、长发披肩的周星驰……下面就让我们看看卸了妆、没了PS的明星，到底是什么样子？
夏秋季节，人体内容易积压湿气。薏米、冬瓜、红豆等热量低，而且富含膳食纤维，饱腹感强，有助消化，还利尿消肿，非常适合湿气过重或水肿性肥胖的人吃。3.拔罐疗法 拔火罐是一种很传统有效的祛湿气的方法，通过拔火罐能够通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒排毒的同时祛除体内的湿气，加速身体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，非常有助于健康减肥。
网友们都觉得这是家有心机的店。哎呀妈我真的是衣服架子比模特还衣服架子。感觉老板下了一盘很大的棋 我突然分不清哪边是左哪边是右了
晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。并且人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液只产生极少一部分，其消化作用是微乎其微的，即使刷牙时被刷去，也绝不会影响对食物的消化。
导语：晚餐控制食量，夜里容易饥肠辘辘难以入眠。其实不然，晚上吃了一些高糖水果如榴莲、车厘子、西瓜等水果，不仅容易长胖，还可能因摄入糖分过高导致糖尿病。将黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜有利减肥的蔬菜洗干净，切开，用酱料简单拌匀便可以食用。
从120到90斤，听起来似乎是很难实现的事情，但其实只要你找对了方法并坚持下来，瘦30斤绝对不是梦。“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，一日三餐一共摄入热量不要超过2000大卡，早中晚三餐的热量摄入可以参照比例4：4：2来分配。而动感单车引起的新陈代谢提高会加快脂肪的分解达到减肥目的。
调节饮食是减肥的重要方法，而晚上的饮食尤为的重要，具有决定性的作用。山楂还可以有效的促进脂肪类食物的消化，因为其含有丰富的解脂酶，这对促进身体胃肠道对脂肪的吸收起到很大作用。
