减肥说难不难，说易不易，主要是方法要用对。Step 2：然后双手握拳放在肋骨下方，让右手顺时针、左手逆时针方向且同时一起轻揉压腹部30秒。有心想减肥者，可做一些心肺活动，如：跑步、室内走步机或骑脚踏车，或者强化肌肉的伸展运动。
英国《每日邮报》说，有研究显示，屋子里灯光太亮会影响睡眠以及激素水平，导致包括肥胖、Ⅱ型糖尿病等问题。研究人员分析指出，呈现自然蓝色的食物十分罕见，蓝色往往让人人对食物的安全性产生怀疑，不快的感觉自然会让人食欲大减。
第34届香港电影金像奖海报出炉，入围各项奖项的27位明星华服亮相。汤唯、赵薇、周迅、蔡卓妍狭路相逢，角逐影后，这次的金像奖特刊也提前打响了女神们的衣品大战。先不论演技，她们的衣品谁更高？
当地时间3月29日，2015年iHeartRadio音乐奖于美国完美落幕。日日蕾哈娜在现场首次演唱全新单曲《Bitch Better Have My Money》。蕾哈娜身穿绿色漆皮过膝靴，加一席蓬乱的绿色皮草，再搭一副绿框墨镜，All Green造型从一架巨大的直升机中帅气走出，配着日日无人能敌的气场，现场简直帅到爆。
4月7号，飞人刘翔在微博上发布了退役消息。而开始的康庄大道究竟在何处，我们不妨一起看看其他退役体育明星的经验，为飞人指条辉煌路。著名篮球明星查尔斯·巴克利更是将这个职业发挥到极致，2000年，巴克利加入特纳电视网（TNT）电视转播团队，成为签约解说员。
材料：苹果1个、银耳10克、枸杞5克，蜂蜜适量 做法：苹果加盐搓洗干净；银耳泡软洗净，枸杞洗净；苹果切开去籽；苹果放入盘中，将银耳枸杞放入苹果中；上笼蒸15分钟，出锅后淋蜂蜜即可。
“清明节”的得名源于中国农历24节气中的清明节气。作为节气的清明，时间在春分之后。这时冬天已去，春意盎然，天气晴朗，四野明净，大自然处处显示出勃勃生机。称这个时期为“清明”，是再恰当不过的了。
水果要怎么吃能减肥？3天水果减肥食谱，各种水果搭配成水果餐，不仅让你吃得健康，还吃得享“瘦”。
北京时间2015年3月，2015秋冬中国国际时装周发布。菅韧姿亮相中国国际时装周 因《何以笙箫默》走红的菅韧姿此次亮相时装周依旧保持自己的邻家妹妹造型，搭配甜美的造型更显温婉。
一直减肥却怎么都瘦不下？影响减肥的原因有多种，而自身的一些坏习惯可能便是你一直瘦不下来的罪魁祸首。因此，从自己平时习惯入手，改掉坏习惯，才能有效减肥。
大脸如何变小脸？拥有一张美丽的小脸，给人的第一印象就是娇小玲珑。除了天生丽质有张鹅蛋脸之外一样有能让你变身成瓜子脸的后天方法，只要掌握了以下简单五个小技巧就可以让脸部线条不再圆润能有修饰脸型的效果，只要在平常上妆的时候改变一下你的妆容和发型就能营造出小脸的感觉。
除了鞋的款式和风格，面料也是彰显你品位的关键，从大热的绒面到酷酷的牛仔，还有透明材质的PVC，都是这个春夏你要大胆尝试的面料。接下来就为你精选9双新款美鞋，3种面料华丽大推荐！
2014年9月9日苹果正式发布了Apple Watch之后，智能手表并没有和iPhone 6、iPhone 6 Plus一同出现在大众消费手中（因为其配套的软件系统没有做好），而是拖延至今——3月9日（北京时间3月10日凌晨1点）。
减肥并不是无穷无尽的忍受美食和痛苦流汗，下面的趣味减肥法，不仅能让你享受生活的乐趣，瘦身功效也不错，赶紧试试吧。从事体力劳动的人如果给自己心理暗示，自认为这些体力劳动有助于减肥，那么就会比没有给自己暗示的人真的减肥更多。
柴静的《苍穹之下》突如其来，在某视频网站的点击量一天之内就超过了3700多万。目前，对于生物动力法的争论源源不断，饮酒日历是不是科学，酿造出来的葡萄酒是不是好喝都是大家关心的话题。
