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适合替代减肥期间的4种主食

来源： 北青网综合
2019-09-16 13:58　
 
 
 
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　　第一种：藜麦

优点：蛋白质、矿物质、膳食纤维等含量丰富。

缺点：产量低，价格偏贵。

食用：藜麦沙拉、藜麦饭等。

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