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每天吃足量蔬果有助防慢病

近日,中国营养学会公布了相关调查数据:2012年我国城乡居民平均每人每日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比,总体平均蔬菜摄入量下降,农村居民减少了29.5克。中国营养学会常务理事、河南省营养学会副理事长李文杰说,摄入足量、合理的蔬果非常重要,可以提供维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。2019-06-05 08:23

初夏养生:吃三鲜,多出汗

江苏省南京市中西医结合医院针灸科王亮主治中医师介绍说,夏季养护阳气,补中益气比较适合按揉足三里穴。南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊李靖副教授介绍说,中医祛湿可通过健脾来实现,比较好的健脾运动是五禽戏中的熊戏。2019-06-05 08:22

艺术互动 让高级珠宝暖起来

高级珠宝,在大众眼中一直有种遥远的距离感。孙何方,中国年轻珠宝设计师,她认为:“现在时尚市场正面临着消费者年轻化的大趋势,高级珠宝也不例外。这边厢,普通珠宝首饰为了市场售卖拼命往“高级”头衔挤;那边厢,真正的高级珠宝为了正名与传承,也尝试各种创新形式向年轻一代伸出橄榄枝。2019-06-05 08:21

肯达尔·詹娜 硬朗红色套装靓丽率真

当地时间2019年6月1日,美国纽约,肯达尔·詹娜(Kendall Jenner)现身街头,红色套装和Dr. Martens马丁靴,搭配By Far麻将包,靓丽率真。责编:王慧分享:2019-06-04 09:26

大型原创非遗儿童剧《时空里的光芒》首演圆满成功

6月1日下午,由北京文化艺术基金大型舞台艺术作品原创资助项目,万方文化科技机构荣誉出品的大型原创非遗儿童剧《时空里的光芒》在北京市门头沟影剧院八百多位观众的掌声中首演成功。2019-06-03 16:27

揭秘综艺幕后:人生阶段遇烦恼,要靠综艺来指导?

近日,综艺《我最爱的女人们》邀请明星夫妇和婆婆一起旅行并共同生活一段时间,该节目一经播出便引发热议。单丹霞透露,例如《我最爱的女人们》是在一种不知情的状态下面的观察,妻子们不会想到自己的老公会看到妻子们聊天,老公看的时候会看到最真实的妻子眼中的自己。2019-06-03 08:23

这些小众海岛你知道吗?

东山岛是一个原始的生态海岛,澳角村是位于东山岛最南端上的一个小渔村,开车穿过质朴宁静的村子,可以俯瞰东山岛海湾。南门湾旁边有一群闽南风味十足的建筑群,就是著名的铜陵古镇,那里的房子错落有致,远远拍过去真有种圣托里尼的感觉。2019-06-03 08:11

六一推荐:经典奇幻音乐剧,梦回童年小时光

小时候喜欢角色扮演,喜欢把被单披在肩上假装自己是城堡的公主。在儿童节来临之时,给想象力的翅膀黏贴洁白的羽毛,沉浸于百老汇奇幻音乐剧的视听盛宴,打造专属于自己的梦幻儿童节。2019-05-30 09:57

共享单车算什么?共享潜水艇更加炫酷!

【环球网时尚综合报道】澳大利亚昆州的大堡礁全新体验——scUber潜水艇,这是迄今为止全球范围内第一艘共享潜水艇,此次大堡礁共享潜水艇,是全球首辆共享潜水艇,将带领我们以一种前所未有的方式游览大堡礁。2019-05-29 09:50

喝水也会中毒?健康饮水这样做

健康的肾脏在正常状态下每小时可以排出800-1000毫升的水(尿液),因此在这个程度内摄入水分,肾脏“表示毫无压力”。每个人的杯子容量都是不一样的,最好的办法就是根据自己杯子的容量大小,简单换算,并不用苛求必须达到8杯。2019-05-29 08:15

“新国货”,新在哪儿

电商之所以积极布局“新国货”市场,既在于消费是拉动中国经济增长的第一动力,也在于“新国货”卖得好、能赚钱。”  阿里研究院发布的《新国货大未来——2019中国消费品牌发展报告》显示,在阿里巴巴平台上,2018年与“新国货”相关的关键字累计搜索量超过126亿次。2019-05-28 08:10

塑形才是终极目标!“女性向”健身项目升温

女性的爱美之心催生了女性专属健身项目。从近两年兴起的空中瑜伽,到后起之秀钢管舞,随着炎炎夏季的到来,这些“女性向”健身项目在健身房和培训机构不断升温。对于爱美的女性来说,减肥已不是健身的唯一目的,拥有更完美的身体曲线才是终极目标。2019-05-27 09:17

五招,轻松除掉冰箱异味

肉类食品中的血渍极易滋生细菌产生异味,因此,肉类食品应先清洗干净血渍,再用保鲜袋裹紧存放在冷冻室中。要想冰箱长时间保持清洁无异味,建议遵循熟食在上,生食在下的原则,将各类食物进行分区管理。2019-05-24 18:55

好闺蜜,也是最好的心理养生圈

生命里有姐姐的陪伴真是幸福,以后的520,都和姐姐心连心,往后余生,只要你……”  那天我俩共同想起一首歌《往后余生》。仔细观察你会发现:那些活得幸福自在的女人,都是在自己的控制圈里大有作为的人,同时也是女朋友比较多的人。2019-05-24 18:54

夏季喝粥好处多 适合夏天喝的水果粥

做法:将新鲜草莓洗净研成糊状待用,粳米加水煮成稠粥,起锅前加入红糖、草莓糊拌匀等煮沸后即可盛出食用。做法:先将粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花糖,煮沸后,即成。2019-05-24 08:13

炎热天气常感焦虑?当心“心理中暑”

睡眠时间不足的人群  高温天气,人的食欲普遍下降,加上睡眠质量差和出汗,会影响体内电解质代谢,从而影响大脑神经活动,让人情绪和行为出现异常。2019-05-24 08:11

研究发现过量喝果汁早逝风险比含糖饮料高

研究数据显示,每天饮用果汁12盎司(约355毫升),死亡风险会增加近1/4。研究人员指出,果汁中的果糖会增加胰岛素抵抗,并刺激荷尔蒙分泌导致腰部脂肪增长,增加患心脏病和糖尿病风险。2019-05-22 08:23

指南丨3天看遍沙漠和大海 揭开约旦神秘面纱

DAY1 抵达约旦,在死海上漂浮——体验著名的马茵温泉,并下榻于此处 瓦迪拉姆沙漠  当年,这里是去往佩特拉古城的必经的驼路,彼时浩浩荡荡的古罗马军队,经过杳无人烟之地,也对商路产生了不可小觑的影响。DAY3:畅游海滨之城亚喀巴——前往首都安曼——游览古城中的古罗马剧场 2019-05-21 15:46

到克罗地亚看“君临城”真貌

而这其中,最让人着迷的不得不说剧中的首都——君临城,其拍摄地克罗地亚的杜布罗夫尼克也跟着在全球爆红。杜布罗夫尼克不只是旅行目的地,也是一个重要的中转地,从这里往东南西北四个方向,都能去往不同的旅游目的地。2019-05-21 15:46

别让“葫芦娃”只剩传说 水墨剪纸动画需要继承

五十年代末期滥觞的水墨剪纸动画,虽然只有短短的二十多年的发展创作,但是对于传统的国画、皮影戏、剪纸艺术的传承创新可谓登峰造极。传统需要传承,需要更多的有识之士发现问题、解决问题,重新振兴中国传统的水墨剪纸动画。2019-05-21 15:42

青少年少看电子屏可改善睡眠

新华社北京5月20日电一项国际调查研究显示,青少年在晚上适当减少使用手机等有屏幕的电子产品,有助于改善睡眠质量、缓解疲劳、减少注意力不集中等问题,并且这种作用在一周内就能见效。有研究发现,手机、平板电脑等电子屏发出的短波蓝光会抑制人体分泌褪黑素,从而扰乱生物钟,影响入眠。2019-05-21 15:40

数字艺术的创新复原《诛仙3》读懂非遗之美

在《诛仙3》全新版本“岚锋破空”中,成功的重现唐刀“冷冽锋利”的外形、“削铁如泥”的使用感,让玩家可以在游戏中舞动锋影,一展英姿。《中国符号》也希望通过艺术表达,将《诛仙3》与龙泉刀剑的深度合作经历转化成国际化语言,让全世界的文化爱好者,感受中国文化、感知中国文化复兴。2019-05-21 15:40

童话剧《小王子》从喜剧院到古村落百戏戏剧节:在老戏台上看童话剧是怎样一种体验?

很多人都钟爱童话《小王子》,这个故事像个取之不竭的宝藏,小王子的纯真可爱,他那诗意又壮阔的星球旅行,每次阅读都能从这个宝藏中开掘到闪闪发光的童心宝石。相比较书本里平面的故事,戏剧形式的《小王子》将童话里那个奇幻的世界真实的展现出来,为孩子们带来沉浸式的感受。2019-05-21 15:36

MOMO现场巡乐会来袭 罗大佑携手陌陌实力主播亮相

5月18日,MOMO现场巡乐会上海站在上海喜马拉雅艺术中心大观舞台隆重上演。在此次MOMO现场巡乐会上,罗大佑携手陌陌平台12位当红人气主播为广大歌迷奉献一场精彩绝伦的视听盛宴,综艺小天王李响担纲主持,内地流行乐男歌手大壮倾情助阵。2019-05-21 15:16

北京一周清理5万辆共享单车 西城下月试行入栏结算

北京市交通委静态交通管理处负责人赵震介绍,目前全市共有9家共享单车运营企业在管理部门进行报备,报备车辆在191万左右。西城区停车管理中心主任陈虹介绍,目前,西城区每天能查出100辆左右的违规投放共享单车。2019-05-21 13:24

大兴机场139名消防员即将上岗 平均年龄27岁

据了解,大兴机场原有消防员8名,再加上新添的139人,共147名消防员将在大兴机场完成后续相关培训、取证、考核等工作。大兴机场消防管理部将持续做好培训工作,确保消防员具备过硬的身体素质和业务能力,具备上岗资格,为大兴机场“6·30”竣工、“9·30”前投运筑牢消防安全防线。2019-05-21 08:52

二十四节气里为啥有小满没“大满”?

“但春种、秋收期间农事繁忙,事情比较多,节气本身的特点分明,所以不需要命名两个大小相连的节气。中新社记者 贺俊怡 摄  民俗学专家高巍表示,小满的形成与当时农耕社会的生产生活习俗有关,反映了人们的切实需求。2019-05-21 08:47

父母排队“助攻”拿“头彩” 新人领证是平时10倍

有人半夜12点就到了,还有暖心的父母早早过来帮女儿排队……  樊玲玲和陈宸成为“5·20”高新区婚姻登记处第一对领证的新人。上午8点40分,樊玲玲和陈宸成为成都高新区婚姻登记处第一对拿到结婚证的新人。2019-05-21 08:16

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