既饱口福又能青春常驻 抗衰老食品有哪些?

来源:新华网
2017-03-28 10:26:52

既饱口福又能青春常驻 抗衰老食品有哪些?

  【菠菜】

不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患先天性疾病等疾病的概率。